【讀書會朗讀心法】朗讀時胸口發悶是怎麼回事？

朗讀心法

朗讀時胸口發悶是怎麼回事？

朗讀時覺得胸口悶，氣喘不過來，感覺特別難受。這就是你長期被壓抑住，當你想以正常的這種方式做事，你的氣被頂住了，那個東西壓著你，不讓你起來。這種情況下你不要害怕，繼續堅持就是了。

比如說跑步，一跑步就難受，很多人就害怕了，退縮不跑，這就大錯特錯，一旦退縮了就翻不過來了。我們組織天下游，很多學員的家屬從來沒有運動習慣，一爬山，幾分鐘不到，臉都青了，呼吸困難，感覺自己要死了，犯心臟病。這個時候鼓勵鼓勵她，讓她繼續爬，再爬幾分鐘，氣機一下子通開了，整個人馬上心情特別舒爽，可以一直接著爬。

要想辦法跟上正常人的生活節奏，包括這個體力勞動呀、說話的語速等等，要努力去跟。你自身就會不斷的激發潛能，衝破阻礙。一定要把自己最良好的狀態透過朗讀表現出來，把你們由緊張侷促向氣機開啟、舒緩狀態邁出重要的一步。

美好的一天從大聲朗讀開始，歡迎加入讀書會！

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