殘影空間解析如果你身上有以下五種行為說明你在變得更好

如果你身上有以下這五種行為，那麼說明你現在正在變得更好。

第一種，能掌控自己的休息時間。有一天，我諮詢一個做心理醫生的朋友，我說治療心理問題最有效果的方式是什麼？他說是掌控感。那麼掌控感指的是什麼呢？我接著問，如果一個人可以做到主動的早睡早起，注意哦，不是被工作或者老闆叫醒，是自己主動的早睡早起，那麼說明他在掌控自己的休息時間，這就是掌控感。你有沒有發現，如果一個人能夠穩穩地掌控自己的生活，那麼這個人的精神狀態一般都不會差。富蘭克林曾經說過，如果你真的熱愛生命的話，就請你不要去浪費自己的時間，因為你的生命就是用時間來組成的。所以，如果你想掌控自己的生活，就先從掌控自己的時間開始吧。

第二種，接納自己。你有沒有發現，很多人其實明明已經很優秀了，但是骨子裡卻透著自卑，總是在不斷懷疑自己哪裡不夠好，比如眼睛不夠大，比如身材不夠好，比如嘴巴不夠小等等。馬斯洛曾經這樣說過，一個真正可以接納自己的人，不會因為自己的缺點所困擾，更不會感覺到不安。三毛也曾說過，生活的最終意義就是尋找真正的自由，然後去享受生命。沒有誰的生命會比誰更精彩。不過，即使是同樣平凡，我依然可以給我自己更多的看重以及期許。接納自己不是不思進取，而是對於自己以及世界更加深刻的認知過程。所以，當你有天開始能夠真正懂得改變自己，能夠改變接納自己所不能改變的，那麼說明你的生活已經開始慢慢變得更好了。

第三種，開始讀書。全球閱讀書籍數量最高的民族你知道是哪個嗎？是猶太人，平均每人每年讀書64本。猶太人在世界上的人口雖然只佔0。3%，但是在諾貝爾獎的104年曆史上，猶太人的獲獎比例高達17%，獲得過諾貝爾獎的一共770人，而猶太人就佔154個字。諾貝爾獎設立以來，猶太人共拿走了20%的化學獎，百分之15的物理獎，27%的生理與醫學獎，41%的經濟學獎，這是讀書對於一個民族所產生的影響。對於我們每個人來說，讀書可以幫我們更客觀地看懂這個世界，站在巨人的肩膀上，你可以比別人看得更遠，活得更通透。最主要的是，讀書是目前來說最廉價的成長的方式。

第四種，開始運動前段時間有個79歲的老奶奶上了熱搜，這位79歲的老奶奶目前每天還能堅持做平板支撐六分鐘以上，仰臥起坐100個，再加上2000個雙向跳繩。老奶奶在58歲的時候體重120斤，因為體重超標，附帶的各項健康指標也非常不好，於是開始堅持鍛鍊。20年的堅持鍛鍊，讓這位老奶奶體重減輕了十多斤，最重要的是遠離的疾病困擾，病歷本大幅縮減了企業健康才是人生最寶貴的財富。其實聰明人都明白這樣一個道理，想要一個更好的人生，首先需要擁有的就是健康。人生是一條漫長崎嶇的道路，幾十年的鍵需要經歷各種坎坷，如果你沒有一個好的身體，那麼又該如何熬過最灰暗的時刻呢？這個世界幾乎所有的事情發展到最後拼的都是身體，所以健康才是人一生中最有價值的投資，也是回報率最高的投資。

第五種，遠離不斷消耗你的人。曾國藩曾經講過這樣一句話，擇友乃人生第一要義，是上各形各色的人都有，並不是每個人都值得你去交往的，那些在潛移默化的消耗你能量的人也會逐步的把你通話。所以你應該儘量遠離那些情緒多變的人，遠離那些整天怨氣重重的生活本身美好有趣，別讓自己一次又一次的陷入到雞零狗碎之中。智者可以教會你如何去思考，勇者可以教會你怎樣一往無前，情者可以教會你怎樣去精進努力。人與人肯定有區別的，這些區別在小的時候可能還看得不是很清楚，但是隨著年齡的增長會看得越來越清楚。