“當代人P圖都開始P皺紋了？”歲月果然是把殺豬的刀啊

俗話說得好：人不P圖枉少年。這年頭沒點精湛的修圖技術都不好意思在朋友圈發自拍，但歲月愣是不曾善待P圖人，曾經美顏瘦臉就能看得下去，現在連皺紋都要P了

更離譜的是，有的人為了祛除皺紋居然用開塞露？？？

賀老師（sunny老師）在這要提醒一下大家，開塞露其實就是潤滑劑，對皺紋沒啥用的！也不知道是哪聽來的偏方，但是不得不說，女生為了抗老真的是無所不用其極啊

扎心的是，人只要活著，就不可避免地會衰老，人一旦到了20歲，膠原蛋白就開始慢慢的老化並流失，超過25歲，膠原蛋白就開始進入流失的高峰期。

再加上外界紫外線的對面板的傷害，以及每天成百上千自次的面部肌肉拉扯，如果再不認真護理，原本還可以挽救的動態紋也慢慢變成了靜態紋。

想要做“凍齡女神”，那就先和臉部細紋宣戰吧！

今天，壹知膚護膚研究中心賀老師（sunny老師）就和大家一起來聊一聊，這些令人煩惱的臉部細紋該如何拯救？

你可以用下面的方法來判斷自己是哪種皺紋 ：

1。當你面部放鬆面對鏡子，做表情時會出現不同程度的皺紋，即存在動態皺紋；

2。不做表情時也會出現不同程度的皺紋甚至區域性凹陷，說明存在靜態皺紋。

賀老師（sunny老師）提到，雖然隨著年齡的增加長皺紋是無法避免的一件事，但是我們可以透過日常的護理讓它來的慢一點！

注意防曬

想要遠離細紋，第一步首先就要做好防曬。

陽光中的紫外線可以分為三種UVA、UVB和UVC。其中，UVB會損傷表皮，啟用黑色素細胞，引起曬傷、曬黑；而UVA可直接穿透至肌膚真皮層，破壞膠原蛋白及彈性蛋白，造成面板鬆弛與皺紋。

很多人誤認為秋冬就不需要防曬，這也是一個錯誤的認知，秋冬雖然天氣變冷，但是紫外線的強度並沒有減弱。而到了冬天，由於雪地的反射作用，紫外線的對面板傷害反而會更大。

另外，防曬不僅要每天塗，而且還要塗夠量，以一個硬幣大小為宜，如果對防曬霜的成分過敏或者討厭防曬霜的質地，那麼帽子長袖口罩就要戴起來！

認真洗臉

平常我們一天接觸的灰塵非常多，尤其是電腦工作者經常受輻射影響更要注重護膚洗臉了。

臉上的髒東西容易讓臉部失去彈性從而長出皺紋，平常洗臉一定要選擇合適的洗面奶以及合適的手法來清潔面板。

保持充足的睡眠時間

面板為什麼會長皺紋呢？很大一部分原因跟我們的作息時間也有關係。

每天保持充足的睡眠對面板的保養也是至關重要的，生活的作息規律正常，養成早睡早起的習慣，這樣對預防面板出現皺紋有很好的效果。

減少含糖食物的攝入

糖是一個會讓人上癮的物質，不僅對牙齒很不好，還會引起肥胖，助長癌細胞；糖會提升膽固醇，帶來心臟病的隱患；糖會引起非酒精性的脂肪，還促進皺紋生長。

當然也不是一點糖都不吃，這裡指的是除日常所需攝入量以外的，說白了就是平常少喝點奶茶，少吃點甜點。

日常注意飲食健康

瘦肉、蛋類、魚類以及蒜苗、芹菜等含的多種維生素的食物具有嫩膚的作用；

堅果類食品如芝麻、核桃仁等富含VE，具有抗氧化、防止自由基生成的作用；

肉皮類食品如豬、雞、鴨、魚的皮，豬、羊、牛的蹄筋等含有豐富的膠原蛋白，對減少面板皺紋，保持彈性都有一定的效果；

富含核酸的食物，如兔、動物肝臟、牡蠣、白蝦、酵母、蘑菇、銀耳、蜂蜜、花粉，每天食用一定量含核酸的食物，可以延緩面板的皺紋。

功能性護膚品

皺紋雖然外部表現都是面部的褶皺，但是它們形成的原因以及“撫平”的難易程度有所不同，賀老師（sunny老師）給大家做個簡單的科普：

輕度動態紋可以透過塗抹功能性護膚品改善，

如果不及時護理，等變成靜態紋，就很難透過護膚的方式緩解啦，所以，要立刻行動起來！

今天的內容就到這裡啦，各位姐妹還有什麼關於細紋護理的問題，歡迎在評論區留言喲，我們下次再見！