為什麼說長得高的人比長得矮的人難練成肌肉？

高個子的人很難獲得肌肉的主要原因實際上很簡單而且顯而易見。

高個子的人要填補的體

表面積

要大得多。與矮個子的人相比，高個子的人的臂，腿和軀幹成比例地長，這已不是什麼秘密。這就是為什麼當您並排站著兩個5‘6和6’6的人，並在他們身上增加20公斤時，矮個子的人總是看起來更肌肉和“健壯”。假設您在手臂上增加了2公斤的肌肉。矮個子的手臂長為90釐米，而個子高的人手臂長為140釐米。2公斤重的物品在較短的手臂上會更密集地包裝，而對於較長的手臂，它將被拉長並且不太明顯。

作為一個高個子的人，您需要更加努力地工作並且需要

更長的時間，

以使足夠的肌肉生長到您看起來已結實的程度。這將是一條艱難的旅行之路，但有利的一面是，當您最終到達使用大量肌肉的階段時，您將脫穎而出！看看Chris Hemsworth（身高1。9米）在為Thor塑造體形時，請看一下。

矮個子會比矮個子高個子，但看起來很快就達到身材勻稱的狀態，但由於身材矮小，自然不會有更多的成長空間。作為一個高個子的人，您的四肢較大會為您提供更多，更多的成長和發展空間。