32歲的男人怎麼提升自己內外在形象？

159hlnder2017-11-28 23:07:19

三十而立。三十歲的男人已經告別青春期，開始走向成熟，所以你現在就要學會獨立、照顧身邊的人。畢竟上有老下有小，家庭的重任已經轉移到你的身上，你沒有理由拒絕來自四面八方的壓力。

外在形象方面，穿正式的西裝或者顏色較深的休閒套裝

內在心裡要始終不忘初心，年輕的夢想敢於去追，現實的挫折積極面對，未來的藍圖自信描繪。

有問題可繼續提問。

傑 哥2017-11-29 21:39:51

沒有女人能夠拒絕一個真男人，就像你無法拒絕一個大胸長腿的高分妹一樣。

何為好男人，好男人要有豐富的內涵，而做到這一點就要多讀書。讀書能改變命運，多讀書的男人內心積澱著豐富的精神財富。平日裡韜光養晦，機會到來時便可厚積薄發。

有人說“男人天生就是為成就事業而活著，男人一生的追求就是為了事業的成功，如果沒有事業作依託，男人的人生就會淡如白水。”這話有一定的道理，事業是男人生命當中很重要的一部分，但不是全部，男人也要有自己的生活。獲得鮮花和掌聲的不只是事業，一個健康的身體和心理，一個幸福的家庭，一個良好的社交圈都是男人所需要的。

男士要提升顏值，範主提倡“內外兼修”。不過先把自己的基礎條件提上去，才是變帥的根本，美都是由內而外散發滴嘛~

1。健身減肥

如果說歲月是把殺豬刀，那麼健身減肥就是變美的手術刀。健身減肥對顏值的提升效果是顯著的，可以和整容相媲美。

先說減肥。人由胖變瘦後，因為臉上的肉少了，

輪廓會變得清晰，五官也會更加立體

~尤其是被肥肉擠小的眼睛會變大（？ω？），顏值當然嗖嗖往上漲。而且人胖的時候，總會給人一種油膩感，這種油膩感不是洗臉洗頭換衣服就能消除的……

2。 面板

受大環境影像，不少男士認為“護膚”是一件很孃的事。其實不然，無論男女，面板都需要好好護理。因為

面板也是顏值的一部分

。面板好的男生會給人潔淨的少年感，長滿痘痘的臉會讓人產生密集恐懼Σ（ °△°|||）︴男士雖不求水嫩，但面部整潔光滑，鬍子精心修剪>>>>一臉坑窪鬍子拉茬。前者是精英，而後者是屌絲。

嘿嘿嘿，都說三分長相七分打扮，男士們要有信心~前面修煉好了內力，外在的東西輔助起來效果拔群事半功倍（*′ω`）人（′ω`*）

穿搭

關於穿搭，範主前前後後寫過好多篇，相信朋友們也看過許多關於穿搭的文章。這裡就簡單提一下，不展開寫了。

穿搭提升顏值作用，對所有男人都有效，即使已經是白髮蒼蒼的老大爺。從路人大爺到時髦大爺，差的是一個造型，不需要臉多麼帥氣。

其實穿搭這件事沒有捷徑可言

，不可能看一篇文章就從土鱉羽化成時尚達人。

還是要多買多試

，不要在意櫃姐的眼光→_→平時也可以看些時尚雜誌，找準適合自己的風格。又或者找身邊會打扮的朋友幫你參謀，前提是你得聽他的……

髮型

髮型的重要性，廣大吃瓜群眾們還沒有太意識到。畢竟我們上學的時候， 學校都是要求留寸頭的_（：з」∠）_從小就沒有培養起對髮型的重視，長大之後也只能摸著石頭過河了……其實找對了髮型，也有整容效果哦~

同樣是西裝領帶的打扮，甚至連鬍子的造型都差不多，頭髮放下了和梳上去的氣勢卻大大不一樣。

設勒個計2017-11-30 23:26:44

1、內在！

多看書，說話降低語氣，語氣平和，對保持笑容！最起碼給人的感覺是文質彬彬，謙謙有禮的那種！

2、外在！

健身！健身！健身！重要的事情說三遍！

保持身材，別過胖！

個人建議，不過我自己也沒做到幾點……

極光下的熊2017-12-01 11:11:48

是誰？為什麼邀請我？鄭重申明！我沒到32歲！

我沒有審美，也不懂怎麼改變形象。我還在等一個小姐姐來教我呢……

高培2017-12-12 14:58:10

從我進入30歲之後的狀態就是，內在不容從前，外在全靠花錢。嗯。花錢。