高尿酸者，記住多吃2黃，少吃2白

如今，不僅中年人患有高尿酸，而且許多年輕人開始患有高尿酸。這些人一直是餐桌上的強者，但他們已經恢復了生機，但他們正在遭受苦難。也許他們真的不知道為什麼他們患有高尿酸。

吃2黃：

地瓜

想想在日本戰爭中遭受苦難的人們。如果你有一個甜美健康的身體，你可以知道紅薯一直是一件好事。人們常常看到紅薯，現在它是寶藏中的寶藏。

它是一種粗糧，可以代替主食，可以抑制血糖，清理腸道廢物，並且非常有效地控制尿酸。

玉米

玉米中的各種氨基酸是值得稱道的，不能由人體合成。它含有最重要的亞油酸。

吃2白：

白油

你沒聽說過白油嗎？它是動物脂肪。有些人總認為動物油非常香，用於烹飪和調味，但其反式脂肪酸直接對人體有害。長期使用容易引起血管硬化，尿酸濃度高。不要破壞身體的臨時香味。

2。白糖

高尿酸的人，記得吃2黃，吃2白，尿酸不再來！

大部分尿酸是由於器官代謝能力減弱所致。有些人看起來不胖，但也有高尿酸和脂肪肝。這是因為脂肪粘附在器官上，增加器官操作的壓力而不會及時代謝。

脂肪的來源不僅直接來自油，還來自糖。所以少吃甜點，少喝酒，多喝水。