澳洲【第一】益生菌品牌是哪家？其實TGA裡就藏著答案，只是你還沒發現…
要說“益生菌”這個保健品我之前文章裡提過太多次，不知道大家還是否記得我自己曾經把它奉為“神藥”，治好了折磨我很久的腸胃病…
益生菌，是我至今為止，自己經常會吃的保健品。有人問我：如何提高孩子的抵抗力？如何對抗溼疹？如何預防流感？如何治療便秘？如何緩解過敏？甚至如何改善易胖體質？…我都會毫不猶豫的第一個推薦你：
益生菌。
之前，還有某公號號稱長期服用益生菌會有依賴性毀了腸道功能，對此我也只能呵呵，真有顧慮的可以點下文檢視：
我們回到文章開頭的問題：
“澳洲最好的益生菌品牌是什麼？”
品牌選擇似乎對大家而言是個大難題。我私信裡被問到的最多的一個問題就是：“哪個牌子的VC好？哪個牌子的鈣好？哪個牌子的葉綠素好？…” 但事實上，對這些產品而言，不同牌子的區別微乎其微，很多維生素都是實驗室合成的，化學式都一樣，你說功效真能有多大不同？……
但唯獨有一種保健品，我認為和品牌有很大關係，因為這是一個“技術含量”很高的產品，品質甚至可能會“天差地別”。我們完全可以有理由相信，某一個最專業的品牌可以生產出品質最高效果最好的。
這個保健品，就是“益生菌”。
有些人可能會說了：
“不就是益生菌嗎？喝點酸奶不就行了！”
所以，想知道益生菌的“技術”含量在哪裡，為什麼不同牌子差別大，我們必須先來談下大家對益生菌的普遍誤解：
誤解一：只要是益生菌就都有效？NO！不是“活”的就等於零！
益生菌之所以能夠起到這麼多功效是因為它是一種“活性有機體”。真正的“活性”是益生菌穿越口腔、佔領腸道、繁衍生息、根直人體，完成一個完整的闖關過程。同時益生菌對於生存環境有著格外嚴苛的要求，從生產到銷售任何一個細小的環節出現問題都可能導致“闖關”過程中出現大量鎩羽而歸的死菌和染菌，喪失益生菌的腸道調節功能。
誤區二：補充益生菌只要喝"酸奶"就夠了？NO！乳酸菌
≠益生菌！
酸奶裡本身含有的是“乳酸菌”而不是“益生菌”。益生菌包括了部分乳酸菌，但乳酸菌不全是益生菌。
乳酸菌
V.S.
益生菌
乳酸菌在自然界分佈極廣，幾乎只要有動植物活動的地方，就會有乳酸菌生存。益生菌則是指那些吃到肚子裡，能增進人的健康，對人有益處的微生物。而且必須有相當踏實的科學研究資料支援，才可以被稱為益生菌，標準相當嚴格！所以，成千上萬種乳酸菌中，只有極少數的乳酸菌菌株被深入研究，被證明夠資格稱為益生菌。
除此之外，生產，包裝，運輸，儲存不當等等因素都可能影響益生菌的活性，作為“食品”的酸奶，並非稱得上“專業”的益生菌補充形式，因為真正“存活”下來的益生菌有多少我們並無從考證。
因此，只喝酸奶，你未必可以補充到真正所需的“益生菌”！
所以，益生菌從菌種的選擇，到生產製作環節，都直接決定著產品最終的品質。而要享受到益生菌的保健甚至是治療功效，也絕非是喝上幾口酸奶這麼簡單。毫不誇張的說，益生菌的“品牌”，可能是所有保健品當中你最應該下點功夫去研究的。
澳洲最好的益生菌品牌是什麼？
非常有意思的一點是：
TGA裡就“藏”著你不知道的答案！
首先大家應該都知道，在澳洲，保健品直接受澳洲藥監局TGA的監管，任何一個在TGA的產品備案，都要經過嚴格的稽核。一旦有虛假資訊提供，廠家都就會遭到嚴格的處罰。這也是澳洲保健品品之所以收到眾多人信賴的一個“保障”。
小到備案當中的任何一個“詞語”的使用，都必須有嚴格的科學依據。大家可能還有印象，幾個月前某品牌就因為濫用了
Clinically Proven（臨床證明）
這個詞，而無法提供相應的臨床研究資料被TGA懲處的事…所以，要看一個保健品究竟有什麼功效，去TGA的網站查一查，其實才是最保險的。
關於下面的這個益生菌產品，我先賣個關子，我們在TGA網站裡輸入“
278416
”這個編號，看看結果。
↓↓↓
下面重點來了，我們來看下我用紅色標註的地方，TGA備案中一共有兩處，都提到了這句話：
Australia’s #1 Probiotics Brand（澳洲第一益生菌品牌）。
是什麼益生菌，可以如此“自信”的稱自己為澳洲第一？
而且還牛X的通過了TGA的認可？
。。。。。。
這就是Ethical Nutrion旗下的Inner Health益生菌。
看下產品上的AUST L編號：278416，
沒錯！
為什麼你可能沒聽過Ethical Nutrition的益生菌？
因為它們大多被“藏”在了藥房的冰櫃裡！
在澳洲，如果你去本地藥房購買益生菌，你會發現，有一種被擺在藥房的“冰櫃”裡的益生菌品種特別的多，這其實就是Ethical Nutrition的系列益生菌產品。由於冷藏需求，不方便長途國際運輸，所以，大多數人尤其是國內消費者，並不瞭解和熟悉這個牌子。這個品牌目前只有“唯一一款益生菌是無需冷藏的，這就是我上圖中的“Inner Health on the Go”。
為什麼有的益生菌不需要冷藏？
關於這點之前的文章裡也有過詳細的介紹。現今市面上暢銷的益生菌產品，大多是“凍乾粉”的形式（Freeze dried Probiotics）。這是一種目前為止使用最為廣泛的益生菌生產技術，使用低溫凍幹技術，蒸發掉益多餘的水分，整個步驟要在實驗室嚴格監控條件下進行，保證沒有外部水分或氧氣有機會接觸這些有益菌。當這步完成後，乾燥，粉狀，高濃度的有益菌就製成了。接下來，這些益生菌粉末就被封裝到產品中銷售。
有沒有比凍乾粉技術更為完美的解決方案？
Inner Health on the Go益生菌的特別之處就在於，它並非是使用的凍乾粉技術，而是Ethical公司獨有的一項專利技術：
Protect Air.
如果你看下包裝，就會發現這項技術在包裝上也有特別的標註：
ProtectAir和傳統凍乾粉技術有什麼不同呢？
凍乾粉是直接對益生菌粉進行處理，而ProtectAir是一個
“三重封裝”
技術，透過減少膠囊本身的水分
75%
，瓶內空氣溼度降低
50%
，益生菌中水分減低
75%
來實現保證活性的目的，這也是目前益生菌生產中最為全面和完善的一種封裝專利技術。
凍乾粉形式的益生菌雖然在未開封時可以保證其益生菌的高活性，但是，有一個很難避免的“弊端”：
就是產品在“開封”之後，可能會因為與空氣的接觸受潮而逐漸喪失活性。這也是為什麼大多數凍乾粉益生菌都會標註開封后要在一個很短的時間內吃完（一般不超過3個月）
。
但是，ProtectAir的三重封裝技術，有效減少了單純凍乾粉技術的這種弊端，可以最大程度保證產品“開封后”益生菌的活性。因此，你會注意到一個很大的不同：Inner Health益生菌產品並未標註開封后一定要在多久吃完。。。（當然，無論使用的是什麼技術，益生菌產品都不建議大家開封后擱置太久）
看來，“澳洲第一益生菌品牌”，這個稱號還是很有“技術含量”的。
其實，Ethical Nutriton在益生菌生產上已經有25年之久，是澳洲從事益生菌研究時間最長的品牌。我覺得品牌最大的特色就是兩個字：
“科研”
。——-如果你上官網就會發現，150個專業科研論文以及60多次人體臨床試驗，成就了Ethical Nutrition益生菌的“專業”。
而且只有我覺得Ethical Nutrition的這個“藍胖子”卡通形象代言，真的是萌呆了麼？？。。。瞬間感覺沒有抵抗力
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我特別欣賞官網上的一句話：
More is not always better – high strength is not as important as researched strength.
（更多並不一定更好–- 所謂的“高強度”遠不如“研究證實”的強度重要）。簡單一句話，突顯了一個品牌對“科研資料”的重視程度，有時候我們需要的就是這樣的“一板一眼”。
說到科研，讓我們回到產品本身，INNER HEALTH益生菌到底是什麼菌種的益生菌？我相信大家也一定想了解下。
當我翻看Inner Health的配方成分表時，說實話第一感覺有點“驚訝”，因為與我以往看到的同類產品密密麻麻的成分表不同的是，InnerHealth居然只有簡簡單單的一個菌種。
你沒看錯！就是1個！---“LGG”
LGG的正式名稱為“鼠李糖乳桿菌GG株”（rhamnosusGG strain）。為什麼號稱最“專業”的益生菌卻僅僅放入了這一個菌種？深扒之後我才知道，這裡面的確是有原因的。
先擺個數據給你看：
LGG在1983年由美國北卡羅來納州立大學兩名美國教授（Gorbach and Goldin）自健康人體分離出來，並獲得專利。30年來在益生菌方面的集中研究，有800多篇研究文獻可以參考（其中包括20多篇博士論文），其中臨床研究文獻250多篇。
而目前市場上的益生菌如：雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌的研究文獻就要少得多。雙歧桿菌是一大類益生菌，包括很多不同的菌株，雖然有關雙歧桿菌的研究報道也有不少，但具體到某一特定菌株的雙歧桿菌來說，其研究報道就很少了。
所以，LGG是目前研究最多，應用最多的益生菌菌株。
已被大量科研資料所證實的功能包括：平衡和改善胃腸道功能、增強人體自身免疫能力、預防和幫助治療腹瀉。所以，InnerHealth益生菌可以很“自信”的在自己的產品上寫上這樣的功效：
維持腸道菌群的平衡；
有助於維護人體健康；
支援和維護健康的胃腸消化系統；
維護人體免疫系統；
我們購買產品往往根據的是“宣傳”，但是，在澳洲本土，哪個牌子的產品更受到當地消費者的認可，可能並不被很多國內的消費者所瞭解。在澳洲知名市場調研公司Celsius Research的一項針對20000名18歲以上的澳大利亞本土消費者做的名為
“哪個是你熟知的益生菌品牌？”
的調查中，結果顯示Inner Health高居榜首，是消費者最為認可的益生菌品牌，可想而知這個品牌的益生菌在澳洲本地消費者心中的地位。
不僅僅是益生菌，其實Ethical Nutrion這個牌子也是澳洲保健品界的老品牌了。看下市場調研公司Canstar Blue在2017年2月發表的一項關於澳洲各大知名品牌的保健品消費者調查資料排行榜：
（資料來源：https://www.canstarblue.com.au/health-beauty/supplements/multivitamins/）
其中涉及綜合滿意度，產品有效性，價效比等專案，Ethical Nutrition消費者綜合合滿意度名列第四位，
產品“有效性”名列第一
，甚至高於大家所熟知的Swisse， Blackmores等品牌。對於保健品，“有效”往往是最難做到也是是大家最為看中的，不得不說，消費者的認可再次證實了Ethical Nutrition在產品科研上的付出。
其實，Ethical Nutrition全線益生菌還有很多
特別有針對性的好產品：
比如兒童益生菌，孕婦和哺乳期益生菌，抗敏益生菌，治療漏腸症IBS的益生菌，提高免疫系統的益生菌等等。。。但是非常可惜的是，因為保持複合菌種的益生菌活性相較單一菌種更為困難，Ethical Nutrition本著最為負責的態度，為了最大程度保證每瓶產品中益生菌的活性和效果，都是建議必須在2-8攝氏度冷藏儲存。這也意味著國內的消費者可能很難有機會接觸到它們了。
但是，Ethical Nutrition唯一一款
無需冷藏儲存的益生菌，大家還是有機會購買到。
就是文章開頭我給大家介紹的：
Inner Health On the Go.
因為系列產品很多，提醒大家一定要選對款式，並且再次檢查是否有“Fridge Free Live Probiotic”（無需冷藏）的標註。
最後，希望也相信Ethical Nutrition會透過不斷的研究進一步完善自己的封裝技術，最終解決這些複合菌種益生菌需要冷藏的弊端，把更多的好產品帶給中國的消費者們。
（@大獅獅 原創文章）
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