經常戴u形枕對脖子前傾有好處嗎？

居家好物測評師2022-11-14 10:21:23

脖子前傾真的巨醜！我已經受不了了，刷了知乎學了挺多矯正的方法了，就想知道戴u枕有沒有用，懶人療法 大佬們詳細解答一下謝謝

2019-07-04 18:58:11

U型頸枕主要用於長途旅行或坐著休息時，作用是保持關節穩定，預防頸肌長時間處於過伸或過屈狀態，避免軟組織勞損或小關節紊亂。但不能用於平臥位的睡覺使用，一般建議是如果中午在辦公室休息可以佩戴，但不能過於依賴，而且如果只是用U型枕，不進行功能鍛鍊恢復，肌肉力量不足，無法保持關節穩定，曲度是無法恢復正常的，單純依賴枕頭作用不大，還是要靠自己堅持鍛鍊，而且這類鍛鍊恢復期起碼要堅持一年以上，要有堅持不懈的決心。