艾力：34枚金幣時間管理法

艾力，全名努爾艾力·阿不利孜，新東方最年輕的集團演講師及集團培訓師，《超級演說家》 《奇葩說》的超人氣選手。

畢業於北京大學英語語言文學系， CCTV英語演講比賽全國亞軍，託福口語、寫作滿分。擔任東北亞辯論大賽評委、CCTV演講比賽及外研社演講比賽評委及培訓師。

是新東方18000名教師中12位頂級集團演講師之一，每年在北大、清華等全國數十所高校演講100場以上，每場平均千人以上。

而我們今天要介紹的“34枚金幣時間管理法”，就出自他的書籍《你一年的8760小時》中。

說到“時間管理”這個話題，我曾經看到有人對“珍惜時間”發出質疑，因為他認為時間和其他事物不一樣，即便再節省，也不可能讓它減慢一秒。

所以“時間管理”最合適的叫法應該是“時間感知”

這個過程就好像開車一樣，駕駛者透過“方向盤”這個“實體”改變汽車行駛的方向。同樣，我們也要把時間這種抓不住摸不著的東西變成一個方向盤一樣的實體，用它來調整我們對未來的規劃。

“34枚金幣時間管理法”與其說是“時間管理”，其實更像“時間記錄”。

原理很簡單，它將半個小時看為一枚金幣，除去晚上睡覺的7個小時，清醒的14個小時按照半個小時劃分，將時間分為34塊，就有了34枚金幣。

每次只集中在”半小時“內，每半小時只做一件事，每用掉半小時，就表示花掉一枚金幣。就像“記賬”一樣，每天的最後，列個表格數一下你這34枚金幣都是怎麼花的，高效與否，一目瞭然。

以半小時為單位來記錄的原因是，半小時是我們大部分人完成一部分工作的時間。

就比如，你要用4小時寫一篇論文，前半個小時是你做好準備正式開始工作的時間，第二個半小時是你定主題的時間，第三個半小時是你查資料的時間，後面的5個半小時則是你正式動筆的時間，然後只要不跑神，你就可以一直寫下去。

需要注意的是，當我們統計一天的“時間開銷”時，可以根據每枚金幣不同的用途標出”不同的顏色“。

舉幾個列子：

紅色：代表正式的工作任務（彙報、PPT之類的）

黃色：代表你的學習任務（培訓、網課之類的）

綠色：代表各種娛樂活動（看電視、購物、散步之類的）

藍色：生活中的各種事瑣事（做家務、吃飯之類的）

紫色：導致你拖延的事情（刷微博、看抖音、追劇之類的）

當然，顏色和分類可以根據你個人的喜好進行選擇。

統計完自己一天都幹了哪些事情後，我們要做的自然是分析和調整，算出學習和工作所佔時間的百分比，看看都是哪些事情耽誤了你幹正事，然後調整計劃，進一步提高自己的效率。

注意事項：

儘可能的避免拖延時間發生

很多人工作或者學習的時候總是磨磨蹭蹭，一會兒看眼手機，一會兒上個廁所，十幾分鍾過去了，還沒投入到正事中。

與這樣拖拖拉拉，還不如先盡情的娛樂，然後再專注的學習工作。當然，這裡只是說要“少拖延”，並不是說“一味地娛樂就比拖延好”。

所以，我們在做每一天的統計時，要多去思考“今天為什麼會拖延？”，以及“應該如何應對？”

最後再進行記錄

如果每用一枚金幣就記錄一次，我們很容易將注意力放在怎麼規劃時間上，最後你會發現自己反而忽略了眼前的事情。

因此，請各位避免這種情況發生，建議大家在每一天的最後，花一枚金幣做統計，回憶一天你做的事並把它歸類。

利用碎片時間

我們的時間不可能剛好用完，如果一件事情做完了，可是這枚金幣沒花完，還剩下一些“鋼鏰”，也就是零碎的時間，該怎麼辦？

這時候我們可以用它背背單詞，看看新聞什麼的，要有意識地利用零碎時間，就像商店裡給你找的零錢，你肯定不會就扔了不用吧，它畢竟是錢，會積少成多的。

認真進行統計和覆盤

34枚金幣時間管理法中最重要的步驟就是最後的統計和覆盤，即使你按照要求記錄了每天所做的事情，如果不能對此進行合理的分析和調整，還是無法獲得提升和進步。

所以說，千萬不要以為把今天的金幣歸類完就夠了，你只是做了最簡單且價值最低的事情。