為什麼總感覺自己好像缺失什麼？

annuo2023-01-08 19:19:45

首先，這絕對不是情商高低的問題，而只是因為你對自己的情緒過度控制造成了。

因為我對你的成長環境是不瞭解的，所以只能大致猜測背後的原因。

一、狀況梳理

1、遇到畢業季或者類似於該哭的場合而自己根本就哭不出來，但是感覺自己太無情——竟然會缺乏常人本應該有的情緒；

2、疼愛自己的外公去世，即使是參加他葬禮的時候，還是沒有辦法像親人那樣痛苦，只是一遍一遍的禱告，卻沒有哭泣；

3、看見比較好的文章，自己也會被感動到哭；

4、自覺內在自己兇殘，總是會想很多血腥的事情。更是將這件事對映給自己，讓自己更痛苦。

二、自我分析

1、自卑、拖延、悲觀（注：其實這不算是悲觀，只是你很討厭自己現在的狀況，所有覺得自己對一切都很悲觀）；

2、內心兇殘，總是會想些很兇殘的東西，但是自己又意識去隱藏這份衝動，同時自己也能夠認識到自己就是這麼個人；

3、有時認為自己清高，但有時認為自己墮落。

三、剖析

就像我在文章開頭說的那樣，問題的根源在於你過度控制情緒了。

也許你是留守兒童，或者父母長期在外，沒有真正關心過你的內心感受，再加上自己天生的內向性格，從小自己便懂得需要自己承擔周遭的一切，不論發生什麼不開心的事情，一定不要讓家裡人擔心。所以最好的方法就是自己解決。

但是，在我們還是個孩子的時候，我們還沒有掌握該如何對抗周遭的環境，該如何處理發生在自己身上的不好的事情。後來，我們開始獨立探索出——將情緒深深地藏在自己的心裡，這些話誰也不要告訴。

這樣的一種認知形式，使得我們的情緒愈積愈深，慢慢再也找不到宣洩的洞口。所以整個人就會變得像個“植物人”，做什麼都是僵硬的，做什麼都要比別人慢半拍。（可解釋你的拖延、自卑）

同時，由於我們從很早就已經將注意力放在了內心世界，也更加了解內心世界的樣子。之前壓抑的那些痛苦情緒全部變成了“魔鬼”進入了自己的內心世界，而你自己始終堅信在內心世界裡，與這些“情緒魔鬼”鬥爭，自己會有更大的勝算。（可解釋你內心是有黑暗的一面，儘管沒跟人都會有黑暗的一面）

此外，因為自己的情緒從來沒有得到過正確的發洩或者沒有得到真正的呵護，所以很容易造成自卑情緒。並且這種情緒更傾向於朝內。心情好的時候，自己會覺得高冷或者個性；心情不好的時候，便會覺得墮落或者一文不值。（可解釋你的自卑以及高冷和墮落感）

最後，人是個感性動物，本能地會對外界的狀況表現出自己的情緒。而對於情緒向內發展的人群來說，情緒體驗會更加深刻，即使相較於別人，，她不會流出太多的淚。（可解釋你看好的文章會流淚）