健康人格的幾個標準

我在這篇文章裡來談“健康人格”這個話題，是基於有許多年輕人出現了抑鬱症的原因，這其中包括了很多的在讀中學生與大學生，他們通常並不能分析出自已的抑鬱症患病根源來自哪裡。人格這個詞，相信大家會有一個相對較為模糊的概念，平時更多的是對善惡好壞人品的粗略定義，而且跟心理學中的所說的人格是相差甚遠的。具體人格包含了些什麼東西，可能很多人也說不了二三。

一個人的一生要經歷太多的事情，大多數也會為了夢想理想而奮鬥，他們的人格也自始至終貫穿其中，深刻地影響著他們的事業成敗，所以說一個心智健全的人，必須是一個人格健全的社會人。

人格的培養與形成，早期是依靠於家庭環境的影響與教育，前中期則是依靠於學校的教育與引導，中後期則完全依靠個人的自省力量與自主學習。人生的每一個階段都是重要的，早期形成的人格缺陷到中後期扭轉時其實是比較艱難的。

真正評述一個人的健康與否，是從以下幾個方面判定的：

1。有自我學習擴充套件能力；具有學習的動機與能力，是一個人人格能夠健康起來的最基本保證。

2。具有能與別人熱情交往的能力；交往能力表現在：擁有同情之心，懂得包容和諒解他人，也能體會到親密的感覺，懂得一定的與他人保持親密的方法與技巧。

3。有自我接納與包容的能力；深刻理解自已的優勢與劣勢，能夠坦然面對自已的缺點， 能夠正確應對挫折，知道積極調整控制自已。

4。對實際的感知具有客觀現實性；能夠用客觀的心態去觀察和應對身外世界的萬事萬物，不片面的、不隨意的、不妾想式地評判是非、下結論和得觀點。

5。對自我的認知客觀而準確；能用中立客觀的心態去審視自已，對自已的能力與人品能夠進行客觀而準確的評判。

6。有積極上進的目標夢想和不斷追求的正能量思想。一個人若沒有追求沒有夢想，就等同於一般的動物，那樣又何談人格呢？