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豆芽可以這樣吃:再小也是菜。

作者:由 美食家大雄 發表于 繪畫時間:2022-01-09

豆芽我喜歡吃綠豆芽,綠豆芽嫩,最主要是頭小(豆子小),吃起來沒有壓力。而黃豆芽頭大,吃起來就費勁,那碩大的黃豆,怎麼吃都吃不完,而且多吃就膩,像吃到肉一樣。小時候每次吃黃豆芽都得給自己打氣加油:再吃一根就完了,再吃一根就完了……

豆芽可以這樣吃:再小也是菜。

長大以後發現黃豆芽綠豆芽其實各有專攻,黃豆芽煮湯就鮮,與鮮筍和香菇一起熬透,最後把食材渣撈起來,剩下的就是素高湯了,煮麵、泡飯、做湯都適用,一舉多得。以前寺廟齋菜就常用豆芽提鮮。

但還是喜歡吃綠豆芽……

家裡最常做的是炒綠豆芽,簡單到不行,家人都很愛吃。把綠豆芽洗淨,控幹水分,越幹越好。鍋內入少量油,如果有好花椒,入幾粒,入蔥花,大火炒香。旋即入豆芽,顛勺翻炒,一直保持大火。體積變小一些,豆芽平鋪鍋底,淋入一勺好醬油,或者生抽,翻炒均勻,可以提鮮,醬油遇高溫醬香味都揮發出來了。沿鍋邊淋入一勺料酒,翻炒幾下,料酒可以去豆芽的菜腥味,讓豆芽與醬油更好的融合。入半勺糖,鹽和味精看你個人口味加。翻炒均勻,最後沿鍋邊烹入一勺醋,翻炒幾下,醋香撲鼻。出鍋,開胃好吃,這種豆芽回味很好,很下飯,而且很便宜實惠。

豆芽可以這樣吃:再小也是菜。

炒好的豆芽不僅下飯,也可以卷在博餅裡、春捲裡吃,和其他小炒菜小炒肉一起搭配著捲成餅子吃,,滿滿一桌子配菜,很有過年過節的況味。

豆芽可以這樣吃:再小也是菜。

小時候喜歡吃那種帶咯吱的炒餅,也要放綠豆芽。炒餅很多南方朋友可能沒吃過,我還挺愛吃的,是剩烙餅的好歸宿。它看起來賣相一般,吃起來是真好吃。我一般是這麼做的:沒買到餅絲,就買大餅自己切絲,圓白菜也切絲,豆芽漂好,蔥薑蒜切末,家裡有啥肉就把啥肉切絲,牛羊肉、豬肉、雞肉都可以。

豆芽可以這樣吃:再小也是菜。

小碗倒點兒醋,把蒜末放進去,加一點點水,一點香油。鍋內入油,大火,將肉絲和蔥薑末一起下鍋翻炒至變色。入圓白菜絲和豆芽,炒蔫了,來點鮮味醬油。翻炒均勻入餅絲,翻炒。北京人愛色,加些老抽,翻炒均勻。最後把那碗醋蒜汁倒進去,翻炒幾下,關火靜置。最下面的餅就會出來特好吃的咯吱。不用放鹽,餅本身是鹹的。

豆芽可以這樣吃:再小也是菜。

在家裡做紅油毛血旺火鍋的時候,打底的菜除了高麗菜就是豆芽了。除傳統的鴨血,毛肚外,加雞塊,大蝦,以提升湯的鮮香,午餐肉、藕片、金針菇全部焯水,丟進鍋裡,豆芽打底,紅湯用郫縣豆瓣醬加火鍋底料炒出紅油,入蔥薑蒜炒香提味,加醋鹽糖,加水煮幾分鐘,濾去料渣,澆入鍋中,上撒幹辣椒。熱油炸香花椒麻椒,撈出去,油溫燒七成熱,澆在鍋裡。麻辣鮮香一大鍋,有些麻煩,但不難,好吃。

豆芽可以這樣吃:再小也是菜。

越南湯粉裡,也常有豆芽配料,牛骨湯濃郁香醇,夠味兒,但也需配著香草和豆芽才不至於過膩,擠上少許檸檬汁,肉夾出來蘸著魚露辣醬吃,然後大口喝湯,不亦樂乎。

豆芽可以這樣吃:再小也是菜。

炒河粉、炒麵的時候,放點豆芽更好吃。自己在家煮掛麵,沒有什麼蔬菜可選,放一把焯過水的豆芽和韭菜總不會錯,這兩樣東西焯水沒什麼味道,但拌在湯麵裡,一擱佐料,奇佳。

豆芽可以這樣吃:再小也是菜。

豆芽可以這樣吃:再小也是菜。

夏天吃涼麵涼粉,也可以試試放焯過的豆芽,其他麻油醬醋照樣放,會發現新世界。

(圖片整理自網路)

標簽: 豆芽  翻炒  綠豆芽  黃豆芽  好吃