團體治療值得去嗎？為什麼？

胡嬋嬋2020-09-06 21:57:08

一般來說，是值得的。

團體治療被論證是有一些因子能起效，對來訪者有效。不同問題、不同人群在恰當的團體中，如果可以遵守團體原則，堅持治療，一般來講還是有效的。

但是每個團體設定不一樣，參加前和帶領者先談一談，確認適合自己，再加入。

心理諮詢師世林2020-09-09 11:30:47

謝邀~

強烈建議去。

這是對於我這個體驗者和現在帶領成長小組的諮詢師的感悟總結的。

首先，團體是一個縮小了的社會大環境，會遇到性格差異不同的人，在這裡的碰撞探討交流溝通，都是一個很好的機會，可以讓我們試著體驗不會帶來很嚴重後果的嘗試，這是在團體的設定下，需要有安全、溫暖、抱持、開放、尊重、平等等等的氛圍的；

其次，很多時候聽聽對方講得話，會讓自己很有收穫，茅塞頓開的感覺。比如在家庭中因為跟孩子的關係處理不好很頭疼，引發自己的焦慮情緒，而在團體中恰恰有成員分享關於親子關係的知識，透過一些方式方法調整自己和孩子溝通，而且效果還很不錯，這就給自己起到了很好的示範效果，這會推動自己回家去試一試，試一試之後，就會有變化；

最後，團體比個體的針對性更弱些，不會對有些人造成很大的壓力。團體一般情況是在6人以上，至於封頂多少人，這個根據團體的性質主題及帶領者自身的能力有很大關係，在這麼多人面前，不會造成很大的壓力，也會對當下情況有改善。

先說這麼多，再想到了再繼續新增，期待對您有幫助，“贊同”走一波哦~

李旭明2020-09-10 11:13:36

值得去。

當你進入一個相對安全的團體諮詢的環境，有一位專業的心理諮詢師帶領，與一群不相識且都願意改變的成員一起，針對某個目標（如夫妻關係、親子關係）來改善、提高自己的內心容量，達到內心富足與幸福的狀態，團體治療值得嘗試。

在一個條件具足的團體裡，除了心理諮詢師的專業帶領會給到你改變的動力，更重要的是，在其他成員那裡，你會看到自己的影子，會看到成員面臨著與你自己相同的困惑和經歷，加上相同的目標，你會站在局外的角度去觀察和思考。在這個基礎上，你會找到應對的思路，在整個過程中，你不自覺地參與到你或者成員身上存在的問題，會給出你的看法和解答，反過來點醒自己，從而產生啟發、醒悟的結果。

自己的心靈困惑除了外因能夠給予疏導，更徹底的是內在的開啟。團體輔導會透過成員場能，喚醒自己內心的觀察與思考，能夠輕鬆地跳出來處理自己的問題，能夠對改變產生動力。

知乎使用者2020-09-11 08:46:10

看情況。假如一個人患有語言以及智力障礙、精神障礙，出現幻覺、幻聽等情況，就不建議去團體治療了。

話說回來，團體治療還是有一定好處的，也就是所說的團體心理輔導，比如參加了不同型別的團輔，例如團輔對於人際關係適應不良這方面，依據自身條件，就會達到不同的很好的效果。

子澄2020-11-25 20:39:08

個人建議：不是太建議去原因如下。

每個人心理問題都是不同的。

去聽聽課可以，治療還是算了

想要一個人徹底好起來，需要深入交流

而這需要高度的專注。