活在這個“你可能因為任何原因而被欺負”的世界

原文請見“NOWNESS現在”微信公眾號：活在這個“你可能因為任何原因而被欺負”的世界

霸凌的存在如此普遍

每個人都可能因為任何原因而被人欺負

或者欺負他人

NOWNESS PRESENTS： 表演課II

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霸凌是許多人曾親身經歷過的事件，也是許多人曾試圖掩埋起來的過往。

對於施暴者而言，這意味著一段不光彩的歷史；對於受害者而言，這又是一塊觸發陰暗回憶的傷疤；還有一部分人既可能充當過施暴者，也淪為過受害者——霸凌的施與受邊界顯得如此曖昧不清，大量霸凌事件由此被隱秘掩藏在生活的碎片之下，假裝它們從未發生。

霸凌有許多種形式：職場霸凌、社群霸凌、網路暴力、家庭暴力，以及對於膚色、種族、性別、性取向的歧視、排斥和暴力行為等等。丹麥電影《狩獵》，就展示了一個普通男人的生活如何被全鎮居民霸凌而毀掉的故事，人們以為自己是正義的使者，卻成為了施行欺凌羞辱的人。

不過，在我們大多數人的印象中，“校園暴力”依然是霸凌最主要的形態之一，也是影視作品中的常見題材，比如《大象》、《關於莉莉周的一切》、《告白》、《奇蹟男孩》，以及引發廣泛探討和反思的國產電影《少年的你》。

為什麼我們會實施校園霸凌？遭遇霸凌者又會留下什麼樣的陰影？NOWNESS 與山下學堂再度合作，共同創作了一部與“校園霸凌”相關的短片。

在片中，陳坤扮演的心理醫生，為治療三位學生採用了催眠術，讓他們回想被霸凌的場景，最終卻發現三人都是自己的影子，接受催眠治療的人其實是他自己。短片呈現了各種霸凌行為在個體身上和心中留下的傷痕溝壑和陰影，有些傷痕遠比我們想象的要深。

短片完成後，我們也與在短片中出演心理醫生的陳坤，聊了聊他對於“霸凌”這一現象的想法。

“成長的互相傷害，可能會

變成毫無理由的攻擊”

NOWNESS：你有過霸凌或被霸凌的經歷嗎？

陳坤：可能被霸凌過，如果有也是在很久遠的以前，所以有點記不清了。但在電視上看到霸凌的時候，我認為很可怕。特別是少年時代，可能一輩子都會釋放某一種惡。很不好。

NOWNESS：你認為“霸凌”的本質是什麼？

陳坤：小時候我們覺得可能是損人利己，但很多時候我覺得哪怕不利己都有人會去做。成長的互相傷害，可能會變成毫無理由的攻擊。太複雜了，每個霸凌的案例。

NOWNESS：當你旁觀的時候，你覺得自己可以為那些被霸凌的人提供什麼樣的幫助？

陳坤：之前沒想過，看完這個片子結合案例也許會幫助我更好地去思考。如果我沒有身在其中，或者親眼看見，可能很難理解和共情。我想，回到人性中的惡，霸凌的人可能也曾經被人霸凌過，他在延續著（那種惡）。

NOWNESS：短片中的主角最後都與自己進行了和解，你怎麼看待“和解”這件事？

陳坤：我覺得就看你願不願意和解，每個階段和解的方式方法不一樣。其實也沒有什麼和解不和解的，因為我們原本可以啥事都不介意的，就是被自己所侷限了。現在讓自己打破這個侷限而已。

我的理解是其實每一個人都是寬廣的，無邊無際，是我們把自己侷限在了某一個世界和念頭裡面。那就用自己的方式去解決這個侷限吧。

我們也採訪了十幾位年輕人，他們曾經遭遇過霸凌，或者自己就是施暴者。在採訪中，他們終於得以勇敢地袒露自己某些不為人知的過往。也是這一次採訪讓我們意識到，原來霸凌的存在如此普遍，任何人可能因為任何原因而被人欺負，或者欺負他人。就像冰山，我們能看到的只是極小的一部分，遠遠並非全貌。

除了這些年輕人之外，我們還採訪了三位參加演出的山下學堂學員。他們雖然沒有類似的經歷，但是因為參與了短片的拍攝，對霸凌這件事有了更深刻的思考。

（為了尊重受訪者隱私，除了參演短片的山下學堂劉珈希、向宇萱、王博霄三位新人班學員外，其他受訪者均為化名。片中陳坤服裝均來自dunhill）

「 你被霸凌/欺負過嗎？

大概是什麼時候的事？

原因是什麼？

欺負者以什麼樣的方式對待你？」

明明（男）：被欺負過，大概是小學四五年級的時候吧，我覺得原因可能是嫉妒，因為我成績很好，而且很討女孩子的喜歡。另一方面，可能因為我當時性格比較軟弱。

記得有次放學路上，我跑著回家，經過那個同學家門口的時候，他從路邊突然一腳踢到我的胃部，當時頓時痛不欲生。然後他把我摁在路邊的田裡揍了幾十分鐘，直到我奶奶從家裡趕過來制止。

斐斐（女）：第一次被欺負是在初中。當時有一部熱播劇叫《醜女無敵》，裡面的女主角叫林無敵，戴著近視鏡和牙套，故意扮醜。很不幸我也姓林，遺傳近視眼，戴牙套，性格也差不多。於是我的外號就成了“林無敵”，同學都會嘲笑我，說我醜。因為那是熱播劇，那個年代電視劇又是人們主要的消遣，所以被嘲笑得非常頻繁。

Co（女）：被霸凌、欺負過兩次。一次是高一，一次是大一。

我高一剛入學時，班上大多數同學很排斥我，我的穿衣打扮，我吃午飯時用紙巾擦嘴，軍訓時不穿著軍訓服在床上坐，我在教室脫了外衣後會裝在袋子裡避免弄髒，都成了他們的笑柄。

大一的霸凌，就比較嚴重了，是我當時的輔導員，想和我發生不正當關係，被我拒絕後，在同學及任課老師之間詆譭我，他甚至告到院領導那裡，說成是我勾引他，我被院領導私下約談，差點被退學。

小雨（女）：大概是初中，被班主任霸凌了。原因可能是在於看我家庭不爽，或者說我家裡沒有給她送禮。

班主任也是語文老師，我的語文算是當時學得最好的科目，但無論我考試在前幾，還是作文被評優，她都不會在班上表揚或者提及我，只會念別人的作文或著表揚。然後我有一點點錯誤的時候，比如和高年級、其他班的同學玩，下課放學戴帽子什麼的就會和我的家長說我不好，甚至還讓我的好朋友不要再和我玩，因為我是壞孩子。

小蝴蝶（男）：以前上學的時候，就是跟我的形象和性取向有關吧，會遇到冷暴力呀，言語暴力呀，惡作劇呀，比如和別人一起孤立你，嘲笑你，諷刺你，或者在你的水杯裡吐口水，有意無意地絆你一腳，推你一下。

「 在被欺負的過程中，

旁邊的人都是什麼樣的表現？」

劉小MAO（女）：沒有人實質上給予過幫助，父母老師也沒有過。小學時曾有個班級裡的“紅人”女同學主動跑來說要和我做最好的朋友，雖然不明原因，我還是接受了。大概兩三天後，她寫了一篇作文在班會朗讀：我主動與班裡的討厭鬼劉小MAO交朋友，幫助她。過了這次班會之後，就再也沒與我來往過。

十一郎（男）：農村小孩子被欺負基本沒人管，大人會覺得這是小孩子正常的打鬧。而很多旁觀的小孩，如果是和霸凌者玩到一塊的基本也會參與霸凌。

笑笑（女）：其他人在旁邊笑，很享受看著我被欺負。

Rena（女）：被霸凌時，其他同學要麼趁機踩一腳，要麼裝不知道然後背地裡討論。

小雨（女）：最大的漠視來自我家人，我爸去深圳創業了，只有我媽和我，但他倆關係不好，導致我媽的狀態也不好，基本上對我沒有什麼關心，就算老師告訴她，她也只會教訓我“給她丟臉了”。以至於我初中患了抑鬱症，根本沒辦法學習。

「 那段被欺負的經歷

對你有什麼影響？」

劉小MAO（女）：被孤立和嘲笑欺辱的少年時光，讓我習慣靠自己慢慢長大，很獨立，不信任父母，老師，朋友。很缺乏安全感，永遠不自信，成了悲觀主義者。

明明（男）：當時的話，主要就是缺乏安全感，不知道什麼時候就會被欺負；現在的話，想起這些人、這些事，內心的恨意還沒有消弭，我無法原諒他們。另一方面是，要吸取教訓吧，遇到不公平對待的時候，一定不能無原則的忍讓。

圓子（女）：那段經歷直接讓我精神壓力大到得了神經性皮炎，只要精神壓力一大，立刻就渾身起疹子，臉上巨燙巨癢。成績急速下滑，到現在這個病都還陪著我。

TQ（女）：影響就是，我現在對於友情的需求非常非常低，生活中只有兩三個朋友，也不願意主動去交朋友。因為以前遭遇霸凌的時候也有所謂的“朋友”。

一定要說好的一面其實也有：現在只要不是肢體暴力，一般的流言蜚語跟排擠孤立，都完全沒有辦法對我產生影響了，連不開心都很少。

十一郎（男）：有點討好型人格，很少對人說不。很長一段時間害怕打架。學生階段如果和人有矛盾衝突，就會變得話也不會說，大腦宕機，甚至會沒有力氣。

更討厭的一點是長大後如果遇到有人言語上霸凌別人，我會不自覺站到霸凌者一邊，好像這樣我就可以遠離被霸凌一樣，而不是第一反應去幫助被霸凌者。

Rena（女）：那段被欺凌的經歷是我人生的至暗時刻，讓我初中高中六年陷入徹底的抑鬱和瘋狂的焦慮。我不敢信任何人，沒辦法跟任何人交朋友。完全與外界隔絕，獨來獨往。成績一落千丈，高中也只讀了個普通高中，因為又全部都是寄宿生活，學習壓力又大，感覺沒有一個人關心我的死活，整晚整晚的焦慮睡不著，以淚洗面，又害怕被別人看到。

上了大學之後，我自學心理學考上了北大心理學研究生，開始自我探索和療愈，才終於慢慢成長，慢慢擺脫這段經歷給我帶來的心理陰影。我也曾經無數次想自殺，最後可能還是求生欲戰勝了自己。

雪村（女）： 一方面，現在的我再也不害怕在任何群體裡被孤立了。另一方面，就是現在的我很習慣在群體裡獨來獨往，並且不想與群體裡的其他人產生事務聯絡外的瓜葛。有些人會直接跟我說覺得我好像很害怕其他人，不愛和大家交流。但其實是因為現在的我，已經不想刻意去結交任何人了，我認為人和人的關係是我自己不能掌控的，和一個人能否成為朋友並不取決於我的努力。

熹熹（女）：小學被霸凌給我的影響是，我後來開始霸凌別人，覺得如果不主動就只能被動，大概是那樣的想法，結果真的沒有再受欺負，而且變得愛出風頭。

「 你有意或者無意間欺負過別人，

或者參與過欺負別人嗎？

當時是出於什麼樣的心態、原因？」

Mo（男）：參與過，印象最深的是在遊戲裡。在一個公會中，有一個人總是被語言上欺負，他確實有些地方討人厭，所以我也直接、間接的在語言上欺負了他。 我覺得一個原因是為了融入而從眾，另外就是，欺負人確實有快感，看別人暴躁有一種很特別的快感。

一隻（男）：應該有過吧，可我不記得了。反正長大後我口無遮攔，肯定傷害過很多人，這其實也是一種霸凌，我真的很想道歉。

如果單純說暴力行為，我只打過一個人。我記得特別清楚。高二時候我們去外面吃餛飩，不小心碰了一個人，我已經說了對不起，可他張嘴就罵。我看了一眼對方，他可能忘了我，但我不會忘了那張臉，他就是小學時候帶頭欺負的我的人之一。我滿腦子都是想把當初痛苦還給他，所以一腳把他踹到，薅著他的頭髮到了外面，可是看著比我矮一個頭的他，還有那恐懼的眼神，我忽然覺得沒意思了。

小胖（女）：我是無意間站到了欺負別人的那一隊的。我們為了一個所謂“正義”的理由，孤立了一個同學，這些人裡也包括我，而我本來是那個同學的朋友。

有很多年我不曾把這件事情放在心上，只當我們鬧了點小矛盾大家跟他鬧著玩，可是後來有一次我看到了一篇專門分析霸凌的文章，才猛然發覺，我當年不經意做的事情，那不就是霸凌麼。雖然我們沒打過他，沒罵過他，沒摔他的筆盒，可是我永遠都忘不了他當時的眼神。他曾經那麼開朗有趣的一個人，後來初三的一年，我都沒有再聽他說有趣的話了。

每次我一想起他的眼神，都會難過的想哭，這是我這輩子最後悔的事情之一。當時太不懂事，那自以為是的正義，讓我做了混蛋。

turbo（男）：我以前也沒少欺負別人，欺負別人的方式花樣還挺多，比如破壞別人的腳踏車，把別人打滿水的暖瓶從樓上扔下去並說“給大家聽個響”，把別人的籃球扔到河裡，諸如此類。

當時我覺得很開心，有時候為了融入壞孩子團體，不得不去故意欺負人，哪怕你知道這樣不道德。但久而久之，在欺負別人時獲得的叫好聲，會讓你開始主動去這樣做。說回現在，我經常被工作/生活/社會霸凌，出來霸凌，總歸是要還的。

熹熹（女）：四年級時我們班來了個外地同學，大家說她長得難看。她不太講衛生，我們就覺得她髒，所以起了個名字叫做“xx病毒”。誰碰了她，或者她的東西，誰就得了“xx病毒”。我們有時候故意拍她或者碰她，然後大叫，我現在有“xx病毒”。當時全班都在孤立她。初中時也有過霸凌同學。我們經常當她的面用各種難聽的話罵她。我後來為自己做過的事感到痛苦和羞愧。我一直很想找到她們，當面跟她們道歉。

「 你旁觀過別人被人欺負嗎？

多數時候你會選沉默

還是挺身而出？」

劉小MAO（女）：我從不參與品行不良的小群體，不結交品行有異的朋友，但見到霸凌有時還是會選擇沉默，因為自身難保，害怕受殃及。

明明（男）：我會挺身而出，有次和人結隊騎行，隊裡有個人性格有些問題，不招人喜歡，某日矛盾公開化了，當時就要被打，是我制止了。我很多次制止調解他人的糾紛。但如果是肢體衝突的話，估計我也不敢上場。

大寶（女）：有過，如果不會威脅到我的安全，我都會挺身而出，至少不會裝看不到。

劉珈希（女）：我很幸運，沒有正面遇到過霸凌的場面。霸凌有不同的形式和嚴重程度，比如在學校裡容易產生口角衝突，並有可能升級為打架鬥毆。無論是保持沉默還是挺身而出，都要視具體情況，看是否在自己的能力範圍之內，以什麼樣的方式更好合適，確保真正幫助到弱者，解決當下的問題。

向宇萱（女）：我只能說，我不知道。因為霸凌有可能關係到的不僅僅是兩個人，還會牽扯到背後的家庭和小團體。但是如果有辦法、有途徑，我一定會幫助。可有些時候，霸凌這個事情說不清。

王博霄（男）：小時候看不過去了，會去與霸凌者發生爭執（比如打架或爭吵）。現在想來，在我們並不瞭解全部事實的情況下，這也許並不是最好的解決方法。也許你幫助被霸凌者解決的了這一次危機，但在你看不見的時候，這樣的事情在他們身上天天都會發生。語言霸凌也是一樣。可惡的不僅是那些在背後議論別人的人，還有那些不具備是非分辨能力、聽風就是雨的旁觀者。如果是我遇到這種情況，我通常會在話題開始的時候就終止，我不願意無故議論別人。

SUNJIA（女）：我有旁觀過別人被欺負，在大學時大家一起孤立一個女生。當時被排斥的那個女生，我碰到她們排擠她的話，會私下安慰一下。如果不是當時在場，我就不會去安慰她，我感覺每個人其實也都有自尊心，你本來沒有在場，事後再去安慰，其實有點不太合適。

「 你覺得霸凌的本質是什麼？」

Star（女）：對於小孩子來說，可能是想證明自己的存在，是重要的，是特別的，想獲得某種“權力”吧。

斐斐（女）：抱團，然後可以在群體的掩蓋下釋放自己的惡意。大多數人單槍匹馬的時候就會慫，根本不敢。少部分人自己的時候也敢，我只能說那是真的壞。

蝌蝌（女）：我覺得，霸凌就是試圖去殺死那些不從眾的思想。

兩木（女）：家庭教育太差了，父母對孩子粗暴和忽略會讓孩子具有攻擊性，內向的孩子會攻擊自己，外向的孩子會攻擊別人。

劉珈希（女）：我覺得霸凌的本質是不平等，不平等帶來不自信和自卑，無論是霸凌者還是被霸凌者，都處在這種不平等的惡性迴圈裡。如何戰勝自己內心的心魔，才是最重要的。

向宇萱（女）：在於安全感的缺乏，霸凌者可能是因為缺乏存在感、安全感和歸屬感，最終用這種暴力和言語上欺凌的方式尋找到安全感。

王博霄（男）：我覺得是愛與關注的缺失，對霸凌者與被霸凌者來說是一樣的，他們就像是缺失愛的兩個極端。所以對兒童和少年的教育，只是營造出一個被愛包圍的環境是不夠的。還要在接收與接受愛的同時，具備付出愛的意識與能力。要讓幸福的人知道，他們此刻擁有的幸福與愛並不是理所應當的，要讓不幸的人知道，他們也是能擁有愛。這是種美好且強大的能力。

turbo（男）：霸凌的本質應該是分兩種，發自內心的惡和想引起關注的幼稚心態。

如果此刻的你，

也想扭轉這個欺負和被欺負的世界

所有動物都擁有暴力的天性，但只有人類，能把暴力運用得如此複雜，多樣，變化無窮，招式繁多，充滿難度、技術和技巧——我們人類擁有了絕大多數動物無法企及的智力，卻將相當大一部分運用在互相傷害上。只是這些傷害有些可見，有些不可見。

值得注意的是，很多欺負事件並沒有看起來那麼容易辨別，在我們的採訪中，許多善良的人也會參與到霸凌中，他們在欺負別人的時候並不知道自己是在霸凌，事後回想才愧疚懊悔。類似的，在網路上用正義的名義討伐一個人，留言辱罵，但自己並不覺得是辱罵，也不知道可能正在參與霸凌。

在很長一段時間裡，整個社會對於“霸凌”的態度含糊不清——這種含糊不清導致了許多人或者三緘其口，或者默許縱容。但隨著社會的發展，越來越多殘暴的霸凌事件被赤裸裸展露在公眾眼前，這時，我們才赫然發現，這並非私人領域的小事，而是一種不容忽視的惡。這種惡，已經遠遠超越了簡單的“動物本能”，很多時候甚至會令人不寒而慄。

因此，我們需要及時發聲，披露並制止它們，同時，不斷警惕自己是否無形中傷害到別人，才能避免更多的慘劇發生。

主演：陳坤/

陳凱文/劉珈希/李寧悅/劉蒲元/劉妍汝/

蘇比努爾·艾山/王藝/王博霄/王藝璇/向宇萱/楊嶺林/鍾艾霖

（山下學堂 2019 新人班）

製片人：葉曉薇 監製：肖耀輝

導演：趙丹

編劇：趙丹/賈超 製片：石婷婷 外聯製片：鄭雲子

製片助理：柯南 演員導演：賈超 攝影指導：老棟

燈光：王東來 美術：李零會 造型：高遲/鄭小樂

陳坤髮型：賀志國 陳坤妝容：邰凌軼

學員髮型：延松 學員化妝：彬彬

後期製作：程琳/趙丹 聲音設計：王孟笛 調色：夢芷MZ

劇照/海報攝影：始一 陳坤海報攝影：梅遠貴

撰文 /覃仙球

編輯 / Svet

排版 / Rayna