我以前經常負重鍛鍊，發現有O型腿，這是不是造成我O型腿的一個原因？
作者：由 知乎使用者47v6Ng 發表于 繪畫時間：2019-05-30
SRC體療驛站2019-05-30 15:42:32您好，您可以掃描下方二維碼，新增微信群進行交流，群內有專業的運動康復師，國家隊醫，可以為您提供免費的諮詢服務。
拉結塑美2019-05-30 17:13:00謝邀。腿形同兒時行走習慣有關，同後期鍛練無關。
長白樺2019-05-30 20:59:26沒有關係。不過可以糾正，主要放在拉伸運動上，讓緊張的髂脛束，臀肌，腓腸肌外側頭放鬆。要每天堅持拉伸。可以參考陰瑜伽的開髖系列課程。
平時走路要注意，股骨內旋，腳趾抓地。加強腳踝關節的柔韌。您可以參考李明威老師的文章。
僅供參考
田海源2019-05-31 13:26:06如果練之前就有，再練就會加重。練之前沒有的話一般不會，除非你的動作不對。
我愛我膝2021-10-27 09:43:40建議到正規醫院做的全面檢查，瞭解後再做決定。
下面這個影片，可以幫你簡單判斷自己是不是0型，以及0型腿不矯形帶來的危害
