當“大姨媽”來敲門，為什麼敲在了胸上？武漢官大夫為你解答

最近這幾個月，武漢甲康醫院中醫婦科官醫生的診室有點人滿為患，大多數來就診的患者都自述「月經前一週左右乳房脹痛，感覺有硬塊。」

看來，這個問題困擾了不少患者，今天官醫生就仔細講講「經前乳房脹痛」的來龍去脈。

為什麼會月經？

月經是激素變化的結果。

調節月經週期的激素主要有4種：雌激素、孕激素、促卵泡激素、黃體生成素。

這四種激素在體內週期性起起伏伏變化，哪個激素高說明哪個激素在負主要職責，細胞和器官在不同激素「當班」時有不同的表現。

排卵後，卵巢內卵泡含黃色的顆粒和脂滴，被稱為「黃體」。如果排出的卵子沒有遇到精子，「黃體」就有點不高興了，於是就開始萎縮。

然後，雌激素和孕激素的分泌量過山車式直線下降，子宮內膜沒有激素的滋潤便發生壞死、脫落，然後就有了「月經」。

月經過後，雌激素和孕激素會重新升高。

乳腺為什麼會脹痛？

乳腺的發育受雌激素影響，雌激素分泌增多，讓乳管系統膨脹、乳管上皮細胞增生變大、管腔擴大、乳腺體積也會有輕度增大，有時還可以觸及到腫塊。

乳腺隨著雌激素濃度增高而呈現增生狀態，直到雌激素過山車式下降才會緩解，所以乳房脹痛一般出現在月經之前。

這種疼痛一般會在來月經後消失，從月經開始的第一天至月經結束後7-8天，乳房的體積會變小變軟，數日後乳腺又會進入增生期變化。

乳腺的增生到復原的週期性變化因人而異，有的增生後不能完全復原，形成乳腺增生症，乳腺增生症一定程度上與女性內分泌紊亂有關。

乳腺增生會導致乳腺癌嗎？

乳腺增生和乳腺癌是兩種相對獨立的疾病，兩者之間並沒有確切的進展關係，但是兩者因為有共同的發病基礎，那就是體內雌孕激素比例失衡，所以存在乳腺增生的姐妹們要警惕得乳腺癌。

乳腺癌的發現主要依靠體檢，所以35歲以上的女性每年至少要進行一次乳腺超聲聯合鉬靶的篩查，尤其是有乳腺癌家族史或者其他高危因素的女性，更應該注意篩查。

乳腺中有結節的患者也要注意定期複查。

乳腺脹痛該怎麼緩解呢？

1.改良飲食習慣

建議女性朋友採取低脂肪、高纖維的飲食原則，多吃些維生素豐富的食物，如蔬菜、豆製品等。

另外不喝酒和咖啡等刺激性飲品，這些當中都含有會刺激乳房導致脹痛加劇的成分，因此一定要注意避免。

2.選擇合適的內衣

生活中要儘量避免穿多個釦子的緊身塑形乳罩，白天長時間佩戴這種塑造挺拔身形的乳罩，會使得乳腺被緊緊閉塞，胸部的經絡氣血皆不易通暢。

3.熱敷

熱敷是一種直接有效的緩解方法，感覺到脹痛時可以用毛巾熱敷，若沒有達到預期效果，也可可冷熱交替著敷。

4.如果脹痛難耐，可以進行中藥調理

中醫認為，乳房屬於肝經的循行部位，肝氣鬱結在乳腺，不通則痛。所以，乳腺的中醫治療以疏肝理氣、調理衝任為主要的治療原則。