我的尿酸為什麼會高?當尿酸值超過416umolL，到底該怎麼辦?

引起尿酸長期偏高的主要有四大因素：

1、長期喜好食用高嘌呤食物，如海鮮、動物內臟、啤酒等，同時體內抗氧化能力變弱，導致尿酸持續增高；

2、腎臟受損，導致尿酸代謝不暢，飲食不當、喝水過少，長期用藥都會加劇腎臟受損；

3、血脂偏高，血液黏稠流速變慢，導致尿酸難以代謝排出；

4、藥物引起尿酸代謝不暢，如利尿劑和部分降壓藥物。

記住!痛風不能吃什麼，合理安排飲食，減少尿酸生成：

1、不能吃：海鮮、啤酒、動物內臟、肉湯、火鍋、肉精；

2、要少吃：（牛羊豬兔雞鴨鵝）肉、豌豆、大豆、蟹肉、海蝦、貝類、扁豆；

3、可以吃：麵包、花菜、蘑菇、鱔魚、龍蝦、水果、芹菜、豆角、肉鬆、鯽魚；

4、適宜吃：牛奶、雞蛋、土豆、蘿蔔、茄子、西紅柿、海帶、山藥、白麵、包菜等。

當心!尿酸值超過416umol/L以上，尿酸池失去平衡，就有誘發痛風的可能：

1、尿酸值波動過大最易引發痛風。如喝啤酒吃海鮮，導致尿酸快速升高，誘發痛風；大劑量使用降酸藥，降酸過猛也會誘發痛風；

2、疲勞、壓力過大、情緒不穩，會導致體內尿酸快速很高，誘發痛風；

3、溫差過大，關節腔中尿酸與體液中尿酸失衡也會誘發痛風。

溫馨提醒：痛風發作就好似火山爆發，發作時尿酸會快速下降，所以此時測尿酸是不準的，這也是痛風常被誤診的重要原因。尿酸好比岩漿，就是能量，不痛時的間歇期就是能量重新積蓄的過程，如果不及時採取正規治療，當遇到外因誘發，就會再次爆發，痛不欲生，週而復始。因此，避免痛風復發的關鍵，根源治療痛風的關鍵還是降尿酸，保持尿酸的相對穩定，而不是一時止痛。

注意!痛風發作急性期切莫心急：

1、痛風發作無論吃不吃藥，一般7到15天后都會自然消退，但是疼痛難以忍受，且病情會持續發展；

2、急發期降尿酸，如火上澆油，不但不能緩解痛，只會更痛；

3、許多患者常用秋水仙鹼等藥物止痛，效果不錯，但是不要長期依賴，副作用較大；

4、儘早前往醫院接受專業醫生的治療，避免病情在週而復始的疼痛中不斷惡化。