權健養生課堂：腳底拔罐可祛除疾病？

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大家知道，我們平時拔罐的位置一般是在肉比較多、比較平攤的地方，例如背部、腹部，那麼你們聽說過在腳底拔罐嗎？

其實，腳底是死穴位很多的部位，很多的人疲勞了或者是生病了都是透過按摩腳底改善的。拔火罐是中醫常用的辦法之一，那麼腳底可以拔火罐嗎？下面就跟著權健小編一起來了解一下腳底拔火罐都有什麼作用吧。

腳底真的可以拔火罐嗎？

答案是肯定的，因為腳對於身體有很大的聯絡，而且足底有很多穴位，不管是按摩還是泡腳都對身體很有好處，還可以很好的調理和治理疾病，不少人會選擇對腳底進行拔火罐，來達到祛除疾病的效果。

腳底拔罐有什麼作用？

1、疏通腳底氣血

我們知道，拔罐的目的就是為了透過罐的負壓和熱力來刺激區域性的經絡和穴位，來調理和治療疾病的，而腳底是為腎經所在，拔罐能夠助腎陽，行氣而利溼。同時腎為五臟之主，對全身也有調理作用的，這個跟做足底按摩的效果機理是一樣的。

2、預防疾病，增強體質

腳底有很多穴位，如湧泉穴、失眠穴等，經常拔腳底對調節血壓、失眠、心臟病、哮喘、便秘、腰腿痠軟等多種疾病都有很好的預防保健效果。而且經常拔拔腳底，還可以疏通經絡，增強體質。

3、腎氣旺盛

“腎為先天之本”，腎是主管生長髮育的重要臟器，腎精充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭髮烏亮，性功能強盛，反之，若腎精烽，則記憶減退，腰膝痠軟，效能力低下，未老先衰。腳底的湧泉穴是腎經的關鍵穴位，與人的生命息息相關，經常拔它能夠補腎、名目、頤養五臟六腑。湧泉穴位於足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。

腳底拔罐的常用穴位有哪些？

1、足三里

足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為“長壽穴”。有關足三里的經絡理論已被大量現代研究所證實，足三里對大腦皮層功能有調節作用，對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統均有良好的促進作用。中醫經絡學認為，足三里所在的足陽明胃經是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分佈於頭面、胸腹及下肢外側的前緣。所以足三里不僅可以調節消化系統的功能，還可以治療胃經循行所經過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。經常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。

2、湧泉

湧泉穴是足少陰經第一個穴位，位於人體最下部足掌心處，體內溼毒之邪容易蘊集於此，不易排出，日積月累，阻塞經氣，或隨經氣傳至體內其它部位，造成許多疾病。湧泉穴拔罐可以排出體內的溼毒濁氣，疏通足少陰腎經之經氣。腎氣旺盛，人體精力充沛，則齒固發黑，耳聰目明，延緩衰老。

腳底拔罐應當注意什麼？

1。腳底拔罐時間不宜過長，最多10~15分鐘即可。

2。腳底拔罐要做到動作要做到穩、準、輕、快。建議使用小罐。

3。腳底拔罐不宜次數過多，以免身體腎氣外瀉，造成身體虛弱。

4。腳底拔罐之後要注意休息，24小時內不建議碰水。

5。腳底拔罐要想療效更好，可以先泡腳，後拔罐，再做腳底按摩。

6。腳底拔罐不建議小孩、孕婦去拔。