愛出汗怎麼辦？

流汗真是件讓人“又喜又惱”的事，運動時大汗淋漓讓人爽快，天熱時大汗淋漓讓人煩躁……

正常人每天不知覺蒸發600~700毫升汗液，天氣較熱時出的更多，高溫天氣做劇烈運動流出的汗液佔體重的2%~6%。

如果出汗後立刻進空調房，所處環境溫度變化巨大，導致體溫驟降，就應立刻把汗擦掉，同時還要避開冷風直吹，以免汗腺閉塞。

有的人大汗後甚至會衝個冷水澡，但面板接觸冷水後，毛細血管突然收縮變細，大量血液迴流心臟，會增加心臟負擔，引發心慌、氣短、頭暈等症狀。大汗後等體溫恢復、汗液幹了後再洗澡。