長期失眠睡不著，都快神經衰弱了，到底怎麼解決啊

用酸棗仁啊，基本上喝兩週就不會再失眠了，喝上一個月絕對能倒頭就睡！這是我試過的解決失眠最快、也是唯一沒有副作用跟依賴性的方式！

我敢打包票，你用了要還是失眠我就跟你姓！

本人以一個過來人的身份很負責的告訴大家：吃安眠藥跟褪黑素根本不能徹底解決失眠！

我去檢查的時候知道了原理：

失眠的根本原因是隨著年齡的增長，大腦中能緩解神經元活性、緩解焦慮、抑制興奮的睡眠素GABA分泌減少，說白了就是大腦分泌的睡眠素變少抑制不了焦慮跟興奮了，這也是為什麼越長大越容易焦慮失眠的根本原因

這個時候只需要讓大腦能正常的分泌睡眠素達到正常睡眠的量，失眠症狀就能迎刃而解！

最簡單的也就是喝酸棗仁膏就可以，它裡面的皂苷A、B，可以讓大腦分泌睡眠素達到能夠正常入睡的量，只要喝倆星期就不會再失眠，喝上一個月絕對能讓你倒頭就睡，

而且酸棗仁是植物，沒有依賴性對身體也沒有副作用！

我就是個正兒八經的例子：

一開始只是偶爾的睡不著，然後變成一到晚上開始緊張，害怕自己睡不著

後來一度嚴重到脫髮、心慌、精神恍惚程度

嘗試過褪黑素跟安眠藥，但是吃的時間長了感覺產生了依賴性，吃的時候就能睡好，不吃的時候就睡不著，甚至還會更嚴重

然後自從我開始喝酸棗仁膏以後，喝到第三天就發現能在11點之前睡著了

喝到第七天睡眠質量直線上升，而且能睡的深，不容易醒

第十五到二十天，不說躺床上倒頭就睡，起碼五分鐘之內就能睡著，還沒有焦慮感

現在不管是碰見多讓人生氣，多讓人發愁的事，我也能倒頭就睡，還有之前因為長期睡不好導致的面板變差、脾氣暴躁、心慌、掉頭髮、頭痛的情況也都一點點緩解了

所以真的牆裂推薦經常失眠的寶子試試這個酸棗仁，不信你去網上搜，網上專家也是說酸棗仁能緩解失眠！

出於好奇我查了一下它裡面含的皂苷A、B兩種物質，可以抑制焦慮，

也就是說就算你是最難解決的焦慮性失眠，也可以用酸棗仁解決

而且早在酸棗仁還沒有被現代科學證實的時候已經被作為助眠古方的主要配料了，古代就曾有一方子，是用酸棗仁作為主要配料，對失眠有奇效，到現在還一直被稱為失眠第一方

一個東西能從古代一直流傳到現代，肯定是經過千千萬萬的人實踐使用過的吧，一直到流傳到現在還在被用到失眠領域，足以說明它的有效性！

我喝這麼久也沒有過一點不舒服的情況，失眠症狀緩解之後偶爾喝一次也沒再失眠過！

關鍵價格還便宜，跟我之前花了大幾百買的褪黑素閃睡片啥的都要好！

所以真的推薦正在經歷失眠痛苦的網友不要走彎路，直接用酸棗仁解決吧，但是網上打著古方旗號做假貨的人很多，你們一定要擦亮眼睛選擇正規官方店的酸棗仁，這個是我之前喝的那個你們可以先了解一下

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喝幾天你就知道我說的是不是真的了

這是我目前用過的對失眠最有用的方式了，也是我用過唯一沒有副作用跟依賴性的方式

今天分享出來沒別的目的，就是想給跟我一樣還在經歷失眠痛苦的姐妹一個參考，希望能對你們有所幫助！