寶寶光腳走路，原來有這麼多好處！

隨著天氣的逐漸轉暖，寶寶也更加活躍起來。寶寶們喜歡床上床下跑個不停。然而，每當這個時候，在“寒從腳下生”的育兒觀念指導下，家長們都緊盯著寶寶的腳丫子，隨時關注寶寶有沒有穿鞋襪。一旦發現寶寶光腳，立刻便將鞋襪套到寶寶的腳上。不過，事實上，在在乾淨、舒適、安全的環境下讓寶寶光腳行走，不僅不會著涼生病，還有著非常多的好處。

光腳

走路可以有效提升抵抗力

天氣轉暖之後，在安全、乾淨的環境裡，讓寶寶擺脫鞋襪束縛，赤腳走路，不僅不會著涼生病，反而能夠有效提升寶寶的抵抗力。春季常見的感冒發燒，往往會少很多。

外國幼兒教育模式當中甚至有專門的“赤足教育”：該教育模式在一些發達國家開展較早，尤其是日本。在日本的一些幼兒園和中小學裡，常能看到成群結隊的孩子在老師的帶領下，光著腳繞操場或沿著走廊有組織地進行慢跑活動。

研究資料表明，經過赤足長時間的赤足訓練，寶寶們的身體素質，較平均水平有了顯著提高，大多數寶寶在身高、抵抗力、身體素質等方面的指標遠遠高於同齡人。

光腳走路促進寶寶觸覺感官發育

感覺統合失調是指外部的感覺刺激訊號無法在兒童的大腦神經系統進行有效的組合，而使機體不能和諧的運作，久而久之形成各種障礙最終影響身心健康。現代化都市家庭中，感統失調的孩子高達85%以上，其中約有30%的孩子為重度感統失調。

感覺統合失調並不是病，但如果不及早對其進行干預，其無法透過成長得以改變。感覺統合的形成期是0—3歲，3-6歲最易被幹預矯正，6-13歲為彌補期，矯正難度大大增加，13歲後基本定型，非常難以透過矯正得以改變。

讓寶寶光腳走路，是進行感官統合系統當中觸覺最好的方式：在安全、溫暖的情況下，讓孩子在戶外赤足玩耍，透過他的小腳丫來感受泥土、沙子、水、水泥地面這些材質的不同溫度、不同硬度、不同觸感。這種觸感不僅能夠刺激腳步的觸覺神經，還能加強感官與大腦之間的聯絡，大幅提升身體的協調性。

要想學步快，寶寶要光腳！

對於初學走路的寶寶，光腳走路能夠使得腳趾能夠牢牢抓住地面，不容易摔倒。更重要的是，光腳更有利於讓寶寶掌握身體的平衡，能夠把路走得更穩、更快。

光腳走路，能夠有效預防扁平足。光腳走路能夠使得小腳擺脫鞋子的束縛，讓其能夠自然生長。另外，光腳走路還能鍛鍊足底的肌肉和韌帶，有利於足弓的形成。光腳走路還能有效預防寶寶的內翻和外翻。

光腳走路除了對足部發育具有益處，對身體其他器官發育也有著非常多的好處。眾所周知，足底穴位眾多，寶寶光腳走路，相當於足療按摩。透過光腳走路，能夠讓寶寶健脾益甚，鎮靜安神。而這能夠有效緩解小兒便秘、消化不良等症狀。光腳走路還能改善身體的血液迴圈，促進新陳代謝，這些都有利於寶寶的健康成長。

穿不穿襪子要具體問題具體分析

既然，光腳的好處這麼多，那麼是不是意味著寶寶就不需要穿襪子呢？這個也不能一概而論，具體問題需要具體分析。

穿襪子主要是為了保暖，只要溫度事宜寶寶就不需要穿襪子。那麼，如何判斷什麼是溫度適宜呢？寶寶的腳丫涼就一定需要穿襪子嗎？其實不是的，寶寶的血液迴圈系發育並不完善，腳離心臟較遠，面板較薄，手腳溫度涼熱並不能真實反映客觀情況。

正確判斷寶寶冷熱的方法是這樣的：摸摸寶寶的後頸，如果寶寶的頸部是溫熱的，那麼手腳即使溫良，家長也可以放心大膽地讓寶寶赤腳玩。一般而言，春分之後，只要不是早晚時刻，健康的寶寶沒有必要穿襪子的。

但是，凡事都有例外，新生兒和早產寶寶，需要格外注意保暖。因為他們的體溫調節功能沒有發育完善，在自身熱量不足的情況下，必須穿上襪子進行保暖。另外，對於體弱和身體不適（感冒或腹瀉）的寶寶，也要穿上棉襪，加強保暖。