如果把咖啡當水喝，身體會發生什麼變化？

初見2016-02-24 11:51:18

謝邀。

空腹不要喝太多咖啡。

空腹不要喝太多咖啡。

空腹不要喝太多咖啡。

重要的話說三遍，親身經歷啊，同學們。先說喝太多咖啡身體會出現什麼症狀：每個人生理機構和免疫系統不一樣，所以每個人每天可攝入的咖啡因含量也是不一樣的。記得剛接觸這個行業的時候，門店開業之前要除錯裝置跟豆子，當時所有的裝置都是新的，所以一直在做Espresso喝，真的一直做一直喝。基本一個小時試了有兩磅的豆子吧，最後的結果就是：四肢無力，心悸心慌，還伴有噁心想吐但是吐不出來的症狀。特別是四肢乏力，心悸心慌特別明顯。這些都是咖啡因過攝入的現象，當然也有很大關係是因為當時是空腹。解決辦法就吃東西，吃頂飽的東西，對，少喝水多吃東西，然後休息。

現在想起來簡直是噩夢啊，當時真的是年少無知，一次性喝那麼多。但是現在就不一樣了，哼哼哈哈，沒錯，很多東西時間長了都會具有一定的免疫性。包括對咖啡因抵抗也一樣，這個是有很明顯的感覺的，之前可能每天喝10杯濃縮可能就有點飄了，但是由於每天早上營業都要試機，包括每天慢慢喝的也越來越多，現在可能喝個20杯才會有點飄。這個喝多了是會有一定的免疫力的，但是不會完全免疫我覺得。還有喝咖啡的時候最好是不要空腹，一杯兩杯無所謂，喝的量多了就要注意了，嗯，差不多就醬了。

知乎使用者2016-02-25 00:02:52

謝邀

說個我的例子，大約06年夏天，某天下班後很熱，一口氣喝了一壺的冰咖啡（注意是一壺，應該有500毫升）然後開始寫稿子，結果發現自己打字越來越快，感覺今天來感覺了，快點寫！但是5分鐘後，感覺心跳越來越快，然後只好上床讓自己盡力安靜的躺著……伺候，再也不這麼猛的喝咖啡了！

知乎使用者2016-03-02 10:26:46

好好吃飯，一天喝2L水 沒事別作

張鴻遠2016-03-02 15:10:31

我喝的咖啡算是多了，但是不知道為什麼，自己喝咖啡的量確是越來越差。

但咖啡因還是會影響我的睡眠，晚上喝還是有點睡不著。

喝多了胃也會有些難受。四杯單品在喝就有些難受了。

所以，在你接受範圍內，喝多少都是可以的。最重要的是自己開心和身體的舒服。

因為咖啡天生就是要讓人高興的東西。

林享2018-11-05 07:54:42

謝邀 茶和咖啡雖然大部分是水 但如果你每天不補水就喝咖啡和茶就會發現身體還是會缺水 另外咖啡喝多了確實胃會不舒服（濃縮或者美式） 至於空腹不空腹就看個人情況 我一杯早餐一杯法壓 上午一杯美式或者一杯手衝 下午一杯手衝 晚上看情況 可能又喝一杯法壓

還有就是經常上廁所 關於咖啡因免疫 我早就免疫了