胃酸：胃酸是怎麼回事

大家的在日常生活中中，因為大家的一些不良生活習慣，一直非常容易造成大家的胃部發生一些疾病，其中胃液便是生活中極其常見的一種疾病。但是有很多人發生胃液的時候一直覺得沒有什麼大事，對身體不能夠造成非常大的傷害，其實這樣的看法是非常錯誤的！胃腸醫師表示當胃液分泌過多時會傷及胃、十二指腸，甚至將粘膜、肌肉“燒破”，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。

所以

胃酸反流

並不像大家想的這麼簡單的，那引起胃酸反流的原因又有哪些方面呢？

一、吃了不易消化吸收的食材

吃了不易消化吸收的食材，比如：油炸食品、辣椒、洋蔥、巧克力、冰淇淋、堅果類等。這些食材被分解後由於剩下的糖分在胃腸道里發酵，也很容易誘發胃液，產生胃酸反流。這類食材因此要少吃。

二、三餐不定時

很多人都會有三餐不定時的進餐，在肚子餓了的時候就吃點零食，等到飯店時又因為不餓，就選擇不吃，這樣的習慣會刺激胃液增加；此外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃液分泌增多。每個人都應該定時按量進餐，每日三餐到了規定時間，不論捱餓與否，都應主動進食，避免過飢或過飽，切勿暴飲暴食，使胃保持一個有規律的狀態。

三、胃腸疾病引起的胃液分泌

在胃腸疾病中慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，都能夠促進胃液的分泌。十二指腸粘膜能夠釋放一些激素，而當這種作用衰退時，也可能造成胃液分泌增加。