想問問大家有什麼好的解心理壓力的方法嗎？

心理諮詢師陳文傑2021-06-03 07:28:27

疏解壓力的方法有很多，但是要找一種適合自己的方式，這就需要多去嘗試，例如，有的人透過唱歌，跳舞，運動疏解，有些人透過讀書，寫字去疏解，總是方式很多，但是否適合自己，就需要自我感受和體驗。

進行心理諮詢和疏導，也是一種解除心理壓力的方式和方法。

精靈2021-06-03 09:55:45

心病還須心藥醫

風過留痕彡2021-06-04 12:30:16

吃喝玩樂…… 哪個不行啊 但都是治標不治本 調整心態才是關鍵

王語嫣2021-06-05 15:10:14

找一個自己喜歡的放鬆方式 比如戶外運動 玩兒遊戲 找朋友傾訴

紫駿忘機2021-06-10 23:28:29

雖然我不是專業的拿證書的心理醫生，但是我喜歡和別人聊天。我覺得你如果壓力大，那我願意幫你分擔一些