如何化解懷孕時期的情緒？

矜持2018-12-04 21:59:15

你現在是正常的。

不要覺得自己不正常，有不開心和委屈及時跟老公溝通，吵一架也好，畢竟他讓著你。但不要把壞情緒悶在心裡，情緒好的時候也和老公溝通，讓他知道你也覺得這樣不對，但是孕期情緒控制不了，不是你的錯。

及時轉移注意力，多看育兒的，或是喜歡的書和電影。少上知乎，媽媽幫，寶寶樹什麼的。負面影響太多了。

moon2018-12-05 23:27:25

動怒，會分泌有害物質，影響寶寶的發育。

而且，平靜的環境，寶寶以後性格也好。

早上起來，去看看大自然，呼吸新鮮的空氣。

聽音樂，讓寶寶感受世界上美好的事物。

大霽2018-12-06 13:45:45

其實即使不是在懷孕的時候，我們也是有情緒的，只是現在懷孕這個節點，讓你放大了自己的情緒。

當然，孕期孕婦的激素水平不穩定，再加上身體各種不適的小毛病，如果這個時候老公或者家人再沒有做到無微不至的關懷，諸如此類，都會難免讓孕婦的情緒不穩定。

自己要學會慢慢調整啊。平時有什麼愛好，可以轉移自己的注意力，看看書看看綜藝節目追追劇都可以的。喜歡樂器的話可以彈彈琴什麼的也很好啊。

還有一點很重要，我自己的切身體會，多想想，不就是懷個孕嘛，該吃吃該喝喝該做的檢查就做，沒有什麼大不了的，不用在懷孕這件事情上傾注自己太多的注意力。自己心態放好了，對老公對家人的期待就自然放低了。

當然，要多和老公溝通啊，你的身體不適，心情不暢都可以告訴他，也要直接了當的告訴他你希望他做什麼怎麼做。男人有的時候真的，你不說，他不知道做，畢竟他沒有懷過孕。你說了，他都會盡力做到讓你滿意的。

雖然懷孕生子不能說是女人一個人的事情，但是說實話，很多事情還真是隻能自己面對，努力讓自己做個開心的孕媽媽哦！順祝孕期一切順利！

知乎使用者2018-12-06 16:30:49

誰汙染誰治理

你肯定要找寶寶爸爸啊

揍他一頓就好啦

35102018-12-08 22:13:25

這個，化解不了，激素造成的，沒辦法，我的建議是得有事情做，不要一懷孕就休息整天待在家裡，照常上班，照常生活，這樣人充實點，也會更堅強，你要相信這只是暫時的，挺一挺都會過去的