產後坐月子，為了不得月子病，女性需要發汗排毒嗎？

前幾天，一位朋友拉著我到一家月子會所參觀，月子會所很豪華，堪比五星級飯店。我驚奇的發現，月子發汗，這一條竟然成了月子會所的主打服務專案。會所的負責人介紹說，女性分娩是一個集緊張、疼痛、大量體力消耗的過程，容易造成體內正氣不足，元氣來不及恢復從而抵抗力下降，產後虛弱。所以坐月子期間忌洗澡、洗頭。而坐月子排汗是為了排毒養顏，去溼固元，也是很多月子會所的固定服務專案。

關於坐月子發汗這事兒，由來已久。貌似理論依據很紮實：產婦生孩子，骨縫是張開的，因為是張開的，就鑽進了很多有害的物質，坐月子，多出出汗，等於把有害的物質蒸發出去，聽著很有道理。

而滿月發汗的做法，也有很多種。有的是曬汗，大熱天，不開空調，逼迫自己出汗。還有的是捂汗，晚上蓋上好幾床被褥的，透過被子捂汗。還有的採取蒸汗的辦法，使用汗蒸工具讓產婦大汗淋漓。還有些產婦，透過飲食出汗。喝一些特製的發汗湯或汗蒸湯，這種湯的成分一般有黃酒、紅糖、生薑、枸杞等。

其實，透過發汗來去溼去毒，沒有科學依據。生孩子是一種正常的生理過程，如果孕婦順產，沒有併發症，身體和健康人沒有什麼不同，和溼氣、毒物扯不上關係的。

老輩人還有個說法，月子裡不出透了汗，容易得月子病，這是無稽之談。月子病就像一個垃圾桶，產婦坐月子期間，只要有不舒服，就說是月子病。卻沒有一個診斷標準。像產後虛弱，食慾不振，精神萎靡，腰痠腿疼，都屬於一些產後的正常症狀，休息幾天，就好了，沒必要興師動眾的扣上一頂月子病的大帽子，靠發汗來治療，更不靠譜了。

說到坐月子和月子病，在古代，還有一層隱藏的邏輯是，為了讓女性好好的休息，找的一個藉口。過去，重男輕女，加上物質條件匱乏，女性常年勞作，營養跟不上，生產損害很大，可以透過坐月子休養一陣兒。現在，這些因素全都不存在了，坐月子反而成了一種累贅。

還有些月子會所，很會與時俱進，對於醫學的理解也升級換代了，她們宣稱，滿月發汗可以“除去產婦滯留體內的積液”。看著和現代醫學拉上了關係，但也不禁深究。如果產婦產後體內的一些液體瀦留不退，那就不是要發汗了，而是趕快去醫院，請醫生診斷一下，排查病因，比如心臟、腎臟等方面的問題。

還有些產婦覺得自己體寒，發發汗，就像洗了一個桑拿澡，挺舒服。這些產婦不知道的是，產婦捂汗不當，有可能出現脫水、代謝紊亂、中暑等問題。

前幾天，網上還有新聞報道說，一位產婦因為產後捂汗，引發了熱射病。這些都是需要媽媽們注意的。

當然，中國人的體質和歐美國家相比，還是有些不同，不可能做到產後就洗澡，吃冰塊，喝冷水。遵循一個適度的原則是最穩妥的。