我們廣東的白潤妹子,最近都在煲這些湯
慶哥
獨立水瓶女
變美乾貨總結癖,娛樂中深扒人情冷暖
近兩個星期廣州終於從暴曬模式轉入秋高氣爽style,本來心情應該豁然開朗才對,可是變臉得太快的天氣讓我的面板乾裂得措手不及。
今天起床照鏡子居然發現左右臉額開始掉皮,嚇得我趕緊敷了一張私人珍藏的超級水潤面膜。
乾燥的天氣是面板殺手,如果不細緻呵護分分鐘一個秋天就催人老了好幾歲。
而且近兩個月我為了趕書稿,熬夜的天數是以往的翻倍,簡直累得像部癱瘓的手機。
以為自己臉部會塌陷成薛之謙歌裡的醜八怪,但照了照鏡子,好像面板沒有掉線得很嚴重,白滑水潤依然健在,也算是廣東湯水給我的最大安慰了。
作為廣東妹紙的我特別喜歡透過煲湯湯水水來調節膚質狀態。
喝對了湯比用對了護膚品更重要,因為湯水比護膚品更能打通你體內任督二脈,清除體內毒素,讓面板越來越健康。
經過這幾個月的奮戰,我12萬的書稿終於完成啦,希望我的新書能早點跟大家見面。
更開心的是,我又有大把時間跟大家分享我的煲湯護膚心得啦,曾經大受歡迎的慶哥煲湯專欄要重出江湖跟你們喜相逢啦!
很多寶寶留言說,對我的廣東湯水日思夜想,每個星期都催我更新,如果我再不更新,以後也沒臉見你們了。
所以專欄重啟的今天,我打算給寶寶們先分享幾款我最近在煲的湯水,一起把身體模式調節成最佳狀態,面板走向白潤的巔峰。
熬夜後面板的急救聖手
我從不主張大家熬夜,早睡早起也是我心中預設的最佳養生模式,但人在江湖身不由己。
比如你們親愛的爽姐前幾天因為要照顧住院的媽媽,她的睡眠時間也沒以前規律了,有時也免不了要壓縮睡眠時間。
她最近跟我說,因為睡覺比以前晚了,面板狀態也有退步的趨勢。
為了搭檔能天天貌美如花,趕緊推薦了我最近也在煲的這款超級美顏湯水,如果身為女人都沒學會這款湯水就太可惜了,簡直是無端端讓自己錯失了好幾噸骨膠原啊。
不過這款湯學起來也是easy job,只要你做些筆記就能輕鬆駕馭。
湯名:花膠海底椰雞湯
材料:花膠4-5條,海底椰50克,沙參,玉竹,雞半隻,蜜棗2顆,米酒,生薑
做法:
1。各種材料洗乾淨,花膠提前一晚浸泡(我平常喜歡把很多花膠浸泡好然後放進冰箱急凍,等想煲時就拿出來解凍即可,很方便);
2。花膠切段,扔進滾水裡放上米酒、薑片等飛水後撈起(大概一分鐘後撈起),因為花膠本身有腥味,這招是用來去腥味的;
3。把雞肉切塊洗乾淨後放進滾水裡40秒後撈起備用;
4.把所有材料放進瓦鍋裡(如果你不習慣用瓦鍋你可以用電燉鍋或者電飯鍋也可以),加入涼水10碗,用大火煲滾後,用小火慢煲2小時,最後放鹽即可。
推薦理由:我曾多次說過,
花膠是女人保持顏值和保養身體的殺手鐧。
大美女黎姿和闊太徐子淇都是花膠的超級擁躉,花膠對女人產前和產後的身體保養和修復都有神奇功效,尤其在補充骨膠原方面,效果天下無敵。
偷偷告訴你們,我平常最喜歡儲存花膠,每次去香港,別人都是買衣服和化妝品。
而我喜歡到各種海味鋪蒐集花膠,覺得不錯的趕緊買些囤起來,以後哪天熬夜或者覺得臉部有塌陷的趨勢趕緊煲兩鍋來補一補。
買昂貴的神仙水不如喝一碗雪梨水
有次一位好友跟我說,自己便秘了好幾天了,肚鼓鼓的,臉蛋也長滿了痘痘怎麼辦?
我趕緊告訴她用雪梨榨汁喝,她試了幾次果然上廁所時有飛流直下三千尺的快感。所以雪梨是排便解毒的良藥,如果你有便秘困擾,走過路過不要錯過。
而且雪梨還是秋冬天的恩物,可是我們常常忽略它的神奇。
我們一入秋就會忙於採購各種面膜,護膚霜,但卻忘記採購雪梨回家備用,用來抗衡秋冬幹到炸裂的天氣。
在我看來秋冬天都吃雪梨,多煲雪梨湯,比敷面膜更能鎖住肌膚水分,多喝這個湯就像在秋冬裡為面板貼上了一道護身符。
湯名:雪梨桂圓燉瘦肉湯
材料:雪梨2個,桂圓10-15顆,豬瘦肉400克,生薑3片。
做法:
1。各種材料洗乾淨;
2。雪梨去核,連皮切塊,瘦肉切成大塊備用;
3。把所有材料放進電燉盅裡,加入5碗涼水,蓋上蓋子,燉3個小時,放鹽即可。
推薦理由:秋天不吃梨,簡直暴斂天物。這個湯能夠清心潤肺,滋潤肌膚,讓你在風高物燥的季節裡依然活成出水芙蓉。
抗衰老在於一煲一喝之間
在我這個老廣看來,生命除了在於運動,還在於煲湯。
煲對湯的女人連顏值也不會那麼容易下線。在我親戚裡有個阿姨,五十多歲了,每次家庭聚會見到她都會驚歎:也太年輕了吧,像吃了防腐劑。
不知道的人還以為她到韓國整過容,但其實她不過是比別人更愛煲湯而且精通哪款湯該補哪個部位,親戚朋友們都愛向她打聽煲湯秘方。
如下這款是她告訴我的煲湯方子,我自己常煲,覺得效果很贊,大家也可試一下哦。
湯名:無花果茶樹菇燉雞
材料:無花果20克,茶樹菇50克,紅棗3個,雞半隻,生薑3片。
做法:
1。無花果洗乾淨,紅棗去核洗乾淨,茶樹菇取蒂,浸泡,切成小段;
2。雞洗乾淨,切成大塊,放進滾水裡,飛水;
3。把所有材料放進電燉盅裡,加入5碗涼水,蓋上蓋子,燉3個小時,放鹽即可。
推薦理由:茶樹菇利尿,清熱平肝,補腎滋陰,可抗衰老,美容顏。無花果很適合秋天煲湯,潤喉潤肺,常食用,人靚聲甜。
湯名:西洋菜瘦肉生魚湯
材料:西洋菜500克,生魚1條,豬瘦肉400克,生薑3片
做法:
1。西洋菜、瘦肉洗乾淨,瘦肉切成大塊備用;
2。生魚洗乾淨,在平底鍋裡煎成金黃色備用;
3。把所有材料放進瓦鍋裡(如果怕魚有刺,可以用紗布魚袋裝好放進鍋裡)加入12碗涼水,大火煮沸後,小火煮2個小時,放鹽即可。
推薦理由:此湯潤燥去火,西洋菜特別能清潤下氣,生魚能夠健脾,潤膚生肌,那些手術後的病人特別適合喝這湯,能加快康復。
以上煲湯方子大家趕緊接住啦,誰先煲誰先美。
王陽明說,做人要知行合一,在煲湯這件事上也一樣,知道它的好處很容易,但要行動起來才能讓你的皮囊發生改變。
煲湯是一種讓變美成為順其自然的生活方式
,只要持之以恆,總有一天你會發現一個更年輕更健康的自己,而這些美妙的變化是愛煲湯的你才值得擁有。
END
題外話:對於煲湯,寶寶們還想知道哪些問題?比較喜歡喝哪些功能的靚湯?美顏?去溼氣?抗氧化?補骨膠原?
在留言板留下你們的心聲吧,今天慶哥閒得在家葛優躺,正想跟你們互動互動呢,啵啵啵。
作者:慶哥, 獨立水瓶女,愛讀書寫字,變美乾貨總結癖,玩轉廣式煲湯、智慧皮囊兩不誤。公眾號:哪梁爽哪喜慶 ID(zheliangshuang) 微博:@獨一無二的慶哥。
http://
weixin。qq。com/r/VTuxqVH
E1wyorRXK925H
(二維碼自動識別)
下一篇:不知怎麼解決的問題?