如何才能在上廁所之後把屁股擦得乾淨又舒服？

我活了20多年年，才發現自己竟然不！會！擦！屁！股！更離譜的是，好像很多人都和我一樣，全憑本能擦屁股，擦沒擦乾淨全憑緣分，菊花健康也聽天由命。

在意識到這個問題之後，為了菊花健康，我查閱了大量文獻，並結合了自己的親身體驗和身邊人的經歷，總結出了這份“科學擦屁股指南”，今天分享出來供大家參考。

首先我們要明確一點，菊部周圍地勢複雜，褶皺叢生，附帶毛髮，只依靠普通衛生紙隨意擦擦一般是清潔不乾淨的，要想遠離肛周疾病，一定要嚴格遵循“一選二疊三擦四轉”的原則。

一選

大家不要覺得菊花不見人就虧待了它，廁紙一定要在能力範圍內選最好的，因為廁紙的原材料、厚度、柔軟度、尺寸等等都會影響擦屁股的效果和舒適度。

之前用過加油站送的三無紙巾，估計是再生紙漿，用完總覺得屁股癢癢的，所以請大家記住原生木漿幾個大字，給菊花最基本的安全感。

教大家一個小技巧，只看品牌的宣傳口號沒用，想get真正的原生木漿紙巾就去看這個品牌的木漿來源是哪？

我就是這麼發現優可舒這個牌子的，諧音“有棵樹”，他們家的溼廁紙使用的都是來自加拿大的進口木漿，用著更安心。

優可舒的這個溼廁紙上手是絨絨的手感，像條妥帖的小毛巾，沒有普通溼廁紙的“晴綸感”，可以紮紮實實的擦乾淨每個細小的褶皺，建議大家都去試試！

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二疊

英國貝斯羅姆皇家科學院的研究表明，將衛生紙摺疊兩次的人比摺疊一次的人患痔瘡的風險低17。53%！

所以別摳門，廁紙該疊幾層疊幾層，而且一定得選柔軟且有厚度的，像優可舒的這個溼廁紙就是厚度很合適的那種，厚度夠、不透手才兜得住汙漬。

雖然優可舒這個溼廁紙雖然比較厚實，但是可以直接隨水衝散，直接衝馬桶就可以，不用堆積在衛生間滋生細菌。

三擦

擦屁股的最佳姿勢是蹲姿或坐姿，站立時肛周肌肉緊縮，很難清潔。手要從身後往前伸，從前向後擦拭，不要來來回回的擦，以免汙染干淨的區域。

四轉

因為菊花附近都是嬌嫩的褶皺，類似菊花瓣層層疊疊，所以擦拭的時候一定要360度，通常左半圈+右半圈，這時候如果廁紙不給力，簡直是一種酷刑。幸好有溼廁紙把我拯救出來，軟綿綿的質感不管你是轉、抹、還是扣、挖，它的柔軟都能隨心擦拭到你想到達的每一個細小褶皺。

另外，要想遠離痔瘡，擦屁股的時候不能太用力，要耐心多次擦拭。用普通廁紙擦屁股一是擦不乾淨，二是不夠柔軟如果用力擦拭搞不好還會出血。但是用溼廁紙就能輕鬆帶走汙漬，同時有效消滅大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等菌群，乾淨又衛生。

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我自己用溼廁紙一般會摺疊個三四次，用一兩張就看不到溼廁紙上會有明顯殘留了，避免本處女座反覆摩擦可憐的菊花，簡直是強迫症福音。

除了水和以上天然提取物以外，優可舒的溼廁紙沒新增其他新增劑，沒有香味不含酒精，這樣的安心感實在難得，可以放心把脆弱的菊部生態交給它。

最後，請大家靜等菊花風乾，就能提褲子走人啦！在這裡有必要強調一下，菊花對溼度有很高的要求，所以使用溼廁紙一定要注意菊部溼度，那種一攥全是水的可以直接pass了。

菊部長時間高溼度環境容易滋生細菌，出現肛周炎症，所以我在選擇溼廁紙的時候也會優先考慮溼度和速幹效果。像優可舒溼廁紙的溼度就正合適，不會溼噠噠的滴水，也不會在屁股上留下水漬，就是那種雖然質地水潤但過後又很乾爽的感覺，基本上提起來褲子的幾秒鐘內就速幹了，這一點我是非常滿意的。

最後簡單總計一下我的科學擦屁股指南：選擇一款好用的溼廁紙配合上“一選二疊三擦四轉”的原則，就能輕鬆搞定菊部清潔。

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菊花是我們一生的夥伴，請一定要善待它，快樂蹲坑，科學擦屁股。