鮮與鮮尋·鮮蟲草 孕婦能否飲用冬蟲夏草

在懷孕期間總想著透過各種食材為孕婦及胎兒提供足夠的營養保證，但除了日常所需的各種營養物質外，還需要一些微量元素的補充。在懷孕期間對於營養的補充一定要選擇溫的食材在專業的醫生指導下進行，很多患者都在關心孕婦能否吃冬蟲夏草，今天鮮與鮮尋帶你瞭解孕婦能否飲用冬蟲夏草？

孕婦能否飲用冬蟲夏草？

孕婦一般建議少量食用蟲草，野生蟲草中有許多項重金屬標準超標，其中砷金屬超標嚴重，為避免影響胎兒的生長髮育，故建議少量食用即可。

冬蟲夏草屬於營養滋補品，想要見到效果一般都是需要長時間服用才行，短期的滋補食用並不會對身體有很大的改善。但長時間服用蟲草超標的重金屬含量是無法控制的，所以為了避免影響到胎兒的健康發育和引起身體多種不適症狀，減少危害性。

冬蟲夏草性平味甘，具備補肺腎，止咳嗽，益虧虛，養元精等功效，孕婦懷孕早期自身抵抗力差能透過吃冬蟲夏草增加抵抗力。此外，冬蟲夏草裡面含有較多的不飽和脂肪，糖原，人體脂肪，蛋白等，可以滿足孕婦所要營養成分。

冬蟲夏草裡的鈣質含量非常高，吃蟲草有益於孕婦及寶寶對鈣質吸收，可以防止懷孕期間孕婦骨質疏鬆的苦惱，可是孕婦吃蟲草一定要注意時間及量，切勿多吃，懷孕早中後期服用比較合適，懷孕後期則儘量減少食補。