胡蘿蔔和它一起炒，脂肪跑了，視力也好了，早知早好！

俗話說“”冬吃蘿蔔，夏吃薑“，蘿蔔的種類非常多，有白蘿蔔，紅蘿蔔，胡蘿蔔，紫蘿蔔，今天推薦的是胡蘿蔔，不僅僅可以生吃，還可以榨汁或者做菜，煮粥等等，吃起來非常美味，

具有開胃消食，促進消化，潤腸通便，預防視力下降的作用。

花菜是純天然的“抗癌明星”，花菜中富含大量的硫代葡萄糖苷的，能夠分解致癌物，起到預防癌症的作用，降低人們患癌的機率，對於口腔癌，喉癌和乳腺癌有很好的預防治療效果，能夠趕走癌細胞。

花菜中富含大量的鈣和維生素K，和胡蘿蔔炒一炒，

能夠滋補身體，促進骨骼的發育，預防骨質疏鬆，而且花菜和胡蘿蔔中都含有豐富的胡蘿蔔素，能夠起到抗菌消炎，保護眼睛，預防視力下降，還可以治療中老年黃褐斑，對於白內障也有不錯的預防作用。