怎麼在結束一段感情後重新開始生活呀？

你是我的星星2022-08-05 22:31:53

只要物件換得快，沒有悲傷只有愛

你的真命天子在下一個天亮等著你

你可以用一張紙或者手機備忘錄，把TA的缺點全部羅列出來，還有他的下頭行為，誇大事實，無所謂的，然後再寫下自己的好

是TA不配

墨染2022-08-05 22:35:07

吃好喝好睡好，看一下書，多鍛鍊一下自己，收拾好自己，

年少2022-08-06 21:47:45

投入新的一段感情

杭州輝商科技2022-09-10 20:07:45

失戀之後該怎樣開始新生活，我們知道失戀是一件很難過的事情，有些人失戀之後，一直在失戀的狀態中走不出來，無法開始新的生活。那麼失戀之後該怎樣開始新生活？一起來看看！

失戀之後該怎樣開始新生活1

1、無法重新開始，卻能從現在書寫一個完全不同的結局

一段失敗的愛情一定會讓你多少有些心得，好的，壞的，都會成為下一段戀愛的經驗。

過去的事情變成一段人生經歷，回不去也做不了什麼，想通這一點，你就該明白，你的難過你的遺憾你的內疚你的一切抑鬱情緒，都不會對過去的那段愛戀有任何影響，對過去的愛人也是如是。

把握好機會，也把握好自己，勇敢地面對獨立的新生活。錯過這一個沒關係，留到最後給你的，才是最好的！

2、重新審視自己的生活

這段時間相信姑娘們的生活一定過的亂七八糟，重新整理生活是必要的。調整飲食規律是第一步，這能讓你身心充滿活力。

接下來就是和朋友、親人好好相處，讓自己的生活裡多些活動和娛樂，慢慢找回自己。工作上更要給自己一個清晰的`規劃目標，讓一切井井有條。

3、養一隻寵物

心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治癒心靈的創傷，使女人擺脫失戀後的孤獨感，增強獨立生活的信心，同時，還可以教會女人如何去愛，使女人看到生活的意義。

很多女人在失戀時，都會覺得自己已經不會愛了，覺得自己的付出完全沒有回報，那麼這時候，養一隻寵物吧，它可以幫你減輕內心的痛苦，還可以幫你治癒你心靈的傷痛，讓你覺得自己的心又活了過來。

4、恢復理性

不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼。

本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理治療。

往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍。

或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用，減少悲觀情緒，釋放壓力，認清事實，重新樹立自信，找到方向。

5、控制自己，不聯絡對方

不管是分手，還是被甩，前期都會痛苦不堪，甚至想要放下顏面求他回來，你要知道你這樣做只是作賤自己，時間會撫平傷口，也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆，也可以一個星期不出門，但請不要聯絡他。

溫馨提示：男女在遇到了分手之後，希望還是能夠看到自己的生活的美好，能夠恢復理性，用更好的狀態應對新生活。

失戀之後該怎樣開始新生活2

不管做什麼事，總有成功和失敗，談戀愛也是如此。有的人談戀愛很順利，一帆風順地走進婚姻，有的人卻溝溝坎坎，弄不好最後還失戀了。

失戀的原因有可能是自己的問題，也有可能是對方的原因，或者是兩個人共同的問題。但既然已經失戀了，那就要調整心態，重新開始生活。

說是要重新開始生活，但事實上並沒有這麼簡單。對於一顆年輕的心來說，只要自己是真真切切深愛過的，那失戀必定會產生痛苦的。不管是自己提出的，還是對方提出的，失戀都意味著這段感情的失敗。

因為太年輕，心太脆弱，面對失敗不可能無動於衷的。如果是初戀的話，有可能會徹底改變一個人的愛情觀，有的人甚至從此一蹶不振，或者再也不相信愛情了。所以失戀後先要做好下面這三件事，才能更好地結束失戀，開始新生活。

1、把這段感情好好回憶一遍，然後把失戀的負面情緒好好發洩掉

一個人之所以會失戀，必定是有原因的，把這原因找出來，就可以指引後面新的戀情。所以要把這段感情好好回憶一遍，看看問題到底出在哪裡，自己在哪些地方做得不妥當。

“當局者迷，旁觀者清”，當自己以旁觀者的身份，把這段感情回憶一遍後，會從中領悟到很多。戀愛會讓一個人成長，失戀更是會讓一個人突飛猛進地成長，會讓自己變得更有承受能力，會更堅強和勇敢。

把這段戀情回憶過一遍後，下一步就要把失戀帶給自己的負面情緒發洩掉。只有把負面情緒發洩掉，讓心靈和腦子都得到清空，然後才能再裝進新的人，開始新的感情。

發洩掉負面情緒的方式有很多種，但絕不能傷害別人。自己可以去遠方旅行一次，換換環境，心情也就得到改變了；或者去健身房好好鍛鍊一番，讓負面情緒隨著汗水排洩掉；再或者痛痛快快地哭一場，把所有的委屈都哭出來。

2、開始提升自己，把自己修煉得更加優秀

每個人都是喜歡優秀的人的，優秀的人自帶一種吸引力。尤其是在面對愛情時，一個各方面特別優秀的人，總是更能吸引住異性，也就有更多的機會獲得愛情。

花香自有蝶飛來，一個人足夠優秀的話，自然會有追求者的。所以要努力提升自己，努力學習，努力工作，讓自己各方面都變得越來越優秀。

讓自己變得更加優秀，這也是對前任最好的報復方式，讓他後悔拋棄了你。而且一個人變得優秀後，也會有更大的實力應對生活中的各種問題，自己的生活會變得更好。

所以失戀後不要急著再找新的物件，而是先要努力提升自己，讓自己變得更加優秀。然後再去接受新的愛情，才有實力擁有更好的人，擁有更美好的愛情。

3、擴大自己的社交圈子，讓自己有更多的機會

愛情是可遇而不可求的，有時你急切地盼望愛情，愛情卻遲遲不出現；有時她根本沒想愛情，愛情卻意外地來臨了。愛情之所以會來臨，必定是有了合適的機會，愛情才會找上你的。

所以為了告別失戀，忘記那個曾經拋棄自己的人，為了獲得新的愛情，那就要開啟自己的社交圈子。同時也要開啟自己的心門，認識和接納更多的異性，你才有機會獲得新的愛情。

失戀後有些人往往會封閉自己，把自己關在一個小圈子裡，天天沉浸在失戀的痛苦中，根本無法自拔。一個人越是這樣，就會越痛苦，失戀帶給人的負面影響就更大。其實，跟生活中其他一些重大的事情相比，失戀這點痛苦能算得了什麼？

失戀後要開啟自己的生活，勇敢地走出去結交新的朋友。這年頭結婚了都會有離婚，那失戀又算得了什麼呢？與其結婚後再離婚，還不如失戀呢！失戀意味著那個人不合適自己，跟不合適的人早點分手，這是好事。

結語：

失戀會讓一個人傷心痛苦，人要正視這種痛苦，沒必要強迫自己不傷心。但不能讓自己長期沉迷在這種痛苦中，人一定要自救，如果自己不想救自己，那別人是救不了你的。

你的內心有一扇大門，只有你自己主動把這扇大門開啟，才能讓外面的陽光照進來，別人也能幫到你。封閉自己，一味地沉浸在失戀的痛苦中，只會自取滅亡。

能不能走出失戀，這完全取決於你自己。你想走出來，那會有千萬種辦法；如果你不想走出，誰也無法開啟你的心門，你只會在失戀的痛苦中越陷越深。

失戀並不可怕，也不是世界末日，努力做到上面這三點，失戀很容易就過去了。失戀只是一種經歷，你不能讓它影響到你整個人生，更不能讓它毀了你未來的人生。你一定要努力調整自己，努力走出失戀，開始新的生活。