「逗總效率術」能解決哪些問題？

9年前我從《搞定》這本書中學到了GTD，自己使用了多年並進行了一些改良，從而有了「逗總效率術」。

既然時間管理方法都能提高效率，那「逗總效率術」具體有能解決什麼問題呢？

情況：明明在工作學習，卻像失了魂一樣莫名其妙地拿起手機，等回過神來已浪費大量時間。

應對：這是因為陷入了無意識，「逗總效率術」中的「遊戲小人指令」可解決這個問題，讓你保持清醒。

情況：已經在學習工作，但非常拖拉，不知道在磨蹭個什麼，希望獲得像考試時的注意力和效率。

應對：deadline是重要生產力，「逗總效率術」設計了從分鐘、小時和天為單位的deadline，總有一個讓你緊繃起來！

情況：本來很認真，但被幹擾，總有人和事冒出來打斷自己。

應對：「逗總效率術」融入了番茄工作法的兩個核心技術，倒計時和快速回歸，再結合「DL時間塊」和收集，再也不怕打斷把自己搞亂。任何突發狀況都有對應預案，遊刃有餘。

情況：敏感，情緒內耗，沒做什麼但很累，打不起精神。

應對：「逗總效率術」改良了GTD的收集範圍，將情緒也一併管理，情緒和事務一樣，都不堆在心裡，人也自然輕鬆了。

情況：事情多，腦子記不住，記下了又怕遺漏，不安心。

應對：收集步驟能完全解決該問題，很容易上手，新人使用「逗總效率術」，最快能解決的就是該問題，立刻變得篤定踏實。

情況：事情一團亂，棘手，不會做，不知道怎麼辦，解決不了！煩！

應對：「分配流程圖」能幫你把問題理清楚，無論事情進展是好是壞，你都篤定且自信。能明顯提高困難任務的處理能力，穩定且強大。

情況：不能平衡生活和工作。生活瑣事是干擾，人際交往也是干擾，只有獨自一人才能保持高效，兩個人就垮了。

應對：人是群居動物，想要劃出一塊結界不切實際，也不可能持續。只有把生活、社交、工作全部分配好，才會互不干擾。這是「逗總效率術」的理念之一，我們不搞排他和對立。

情況：粗心，迷糊，總是事後才發現自己弄錯了。

應對：先弄清、後計劃、再行動。「逗總效率術」按這個邏輯處理事務，減少瞎做，被騙等無效操作。

情況：有過很多想法，但做做就力不從心，不得不擱置。

應對：資源有限，沒有做好分配就急忙開始，很可能後續跟不上，虎頭蛇尾。「逗總效率術」能讓你辨析這種情況，把資源集中，逐步逐層開展任務，避免鋪太開而沒一件事做好。

情況：完美主義強迫症，在無關緊要的細節上投入過多時間精力，陷入糾結，之後覺得太累太辛苦，身心俱疲，但進展緩慢，沒有效果。

應對：缺乏目標感導致的。「逗總效率術」要求做事之前，就想清楚這件事要做到哪種程度，幫助你把時間精力投入關鍵核心，直接改善結果，而不要浪費到微乎其微的地方。

情況：清單上積壓太多工，開啟APP就頭疼，一件事都不想做。

應對：這是因為清單上的任務有前置阻力，雖然只有一行字，但實際上要做很多事才能完成。「逗總效率術」將任務分解到最簡單的一步動作，稍微做一下就能打勾一條任務，正向回饋，充實自信。

情況：拖延症，明明知道要做，就是拖，拖到不能拖為止，如果能一直拖，就永遠不會做。

應對：「逗總效率術」要求至少做一個簡單的動作，你再怎麼拖，也會有完成的一天，不會拖到不了了之。

情況：任務管理流程繁瑣，管理任務比直接做掉這個任務花的時間還多。

應對：這種本末倒置在逗總效率術中是絕對不允許的。

情況：不能批次處理，只能想到什麼處理什麼，重複勞動。

應對：「逗總效率術」會進行預處理，把能同時做的任務篩選到一起，執行的時候提高效率。

情況：今天發生了意外，明天再按計劃吧！明天又發生了意外，後天再按計劃吧！總是在正常執行和遭遇意外之間反覆橫跳，時而按計劃，時而隨心所欲。

應對：「DL時間塊」透過快速重啟原理解決這個問題，只要爬起來夠快，就彷彿從來沒摔過。

情況：剛開始還不錯，一段時間後清單和實際情況脫節，清單變得無法使用，只能清空重來。

應對：「逗總效率術」有每日校準系統，保證你的清單和實際情況一致，清單上寫的就是你該做的。

情況：每天很辛苦，過不上自己想要的生活，感覺被榨乾，失去生活的意義，怨恨，焦慮，活著沒意思。

應對：工具人的命運，遭到別人的壓榨，不能為自己而活。「逗總效率術」透過“四層階梯”幫你找到理想，更重要的是，在你忙碌的工具人生活中，擠出時間，去為理想奮鬥。日積月累，終有所成，實現自我價值。

逗總手記：逗總效率術和GTD的區別