醫生提醒：李阿姨的這2個飲食習慣，容易得胃病，希望大家引以為戒
60歲的李阿姨生活在湖南的偏僻小縣城，退休之後的她享受著兒孫滿堂的天倫之樂。每天飯後都會到小區樓下遛彎，和其他阿姨們跳廣場舞，生活過得很安寧。
但就在上個月，鄰居的阿姨們都等不到李阿姨下來遛彎跳廣場舞了，按照以前就算是天氣再冷，李阿姨都不會缺席，今個是怎麼回事呢？某天鄰居在樓下碰到李阿姨的兒子，趕忙上前詢問，原來李阿姨在上個月去體檢的時候查出了胃病，目前已經留院觀察了。
鄰居們都很疑惑，李阿姨平時經常鍛鍊，和大家聚餐吃的東西也很清淡，怎麼會得胃病呢？李阿姨的兒子便向大家轉達了醫生的話。
醫生了解了李阿姨的情況後，告知雖然她注重鍛鍊，也吃的比較清淡，但是飲食上還是做了一些傷胃的事啊！
醫生提醒：李阿姨的這2個飲食習慣，容易得胃病，希望大家引以為戒
1、喜歡吃鹹菜
鹹菜是比較常見的食物，很多人吃粥的時候都吃過，偶爾吃無傷大雅，但是李阿姨每天吃粥的時候都吃。鹹菜裡含有大量亞硝酸鹽和鈉離子，過量攝於會導致胃功能紊亂，胃細胞也會出現損傷。長期如何，很容易引起胃病的發生。所以平時最好是少吃或不吃鹹菜。
2、吃壞掉的水果
便宜的東西老人家總喜歡買的多，買回家的水果如果不及時吃完，容易壞掉，李阿姨就會把壞掉的部分切掉，然後吃身下那部分。其實這樣的做法也不可取，水果壞掉後，並不是切掉壞的部分就好了，裡面的黴菌會傳染至整個水果。黴菌中的黃麴黴菌毒性最強，如果長期吃這種水果，黃麴黴菌的毒素就會不斷積累，危害腸胃，嚴重者更有可能引起癌變。
李阿姨在得知自己的情況後，心情很低落，便留院觀察了。不過院士說胃病不可怕，若李阿姨能改變自己的飲食習慣，腸胃是有機會恢復正常的。李阿姨按照院士的指導進行腸胃調理，果不其然。胃功能檢測就達到了正常水平，氣色都好了不少。
腸胃養護小貼士：
1、堅持運動，飯後可多散散步在一定程度上可以保護腸胃，提高胃功能。
2、保持愉快心情，可讓人的精神狀態變好，有利於腸胃蠕動，胃口好。
3、注意飲食，少重口味的食物，多補充新鮮蔬菜水果，減少辛辣食物的食用。
