秋天寶媽哺乳能食用螃蟹嗎？營養師給出了2點建議

小小螃蟹餵養吃什麼東西

秋天到了，蟹黃肥，螃蟹也上市了，讒的人直流口水。可是對於美味的螃蟹，我建議哺乳期的寶媽儘量還是不要食用，因為：

一、為何哺乳期不要食用螃蟹

《每日商報》曾經報道過這樣一則新聞，哺乳期的王女士吃了一隻螃蟹，並且隨後給餓了的寶寶餵了奶，可是不久，孩子的臉上就出現了一塊塊的紅斑，之後甚至是一片紅，寶寶用手抓，竟然出現了紅痕，這可嚇壞了媽媽，趕緊抱上孩子去醫院。

文｜媛crystal

經過醫生檢查發現，寶寶是得了“奶癬”，原因很可能是因吃螃蟹引起的，那麼什麼是寶寶奶癬呢？為何吃螃蟹會誘發奶癬呢？

二、什麼是奶癬

奶癬其實就是寶寶的溼疹，發病年齡多為出生後2個月到半歲左右，患者兒童連上會出現輕度紅斑和小丘疹，嚴重的甚至會出現丘皰疹，甚至糜爛，面板厚痂。並且可以分佈在整個面部、頸部。

奶癬會嚴重影響寶寶的健康，不僅會影響面容，更會因搔癢，影響到寶寶的睡眠，甚至時常的哭鬧。

所以對於母乳餵養的寶寶，媽媽們一定要留意自己的飲食，那麼除了螃蟹外，還有哪些飲食要少攝入呢？

三、哺乳期要少攝入的食物

中醫認為，寶寶奶癬多因懷孕時父母多食辛辣、魚腥海味等發物或情志內傷，肝火內動，遺熱於兒所致或者生後餵乳失當所致。

所以，對於哺乳期的媽媽而言，要特別注意以下食物：

1 水產類

哺乳期的媽媽們要少吃蝦、蟹等含蛋白質高的水產食物。

2 辛辣類

同時，對於辛辣、酸等調味品也要少食用。

那麼也許你要問了，哺乳期要少吃以上的食物，那麼什麼才是可以吃的呢？

四、哺乳期應該多攝入的食物

對於哺乳期的媽媽而言，應該多吃一些蔬菜、水果、畜禽類、豆製品類食物。

五、總結

所以為了寶寶的身體健康，哺乳期的寶媽們如果想吃螃蟹，還是先忍忍吧，畢竟吃螃蟹容易引起寶寶的奶癬，如果為了美味，而影響到了孩子的健康，就太不值得了，不是嗎？

圖片來自於網路

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作者：健康管理師媛crystal（一枚吃貨）

曾上海市三甲醫院7年藥劑師，現為高階健康管理師，擅長健康育兒科普文的寫作、減脂營的營養指導