乳房下垂鬆軟怎麼辦？

正在孕期的你是不是在擔心產後出現的乳房下垂現象？是不是想想都有點害怕？其實不用在意，因為很多人都會出現這一現象，只有極少數的人不會出現，而且小編髮現乳房下垂是可以改善的，所以你就不要擔心了。乳房下垂鬆軟怎麼辦？快和小編一起看看吧。

1.食物

乳房下垂如何改善呢？可以透過補充足夠的刺激雌性激素分泌增加的食物，生活中這些食物有很多。乳房下垂鬆軟怎麼辦？比如：瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。這些富含維生素 B 的食物，對於乳房保養很有幫助，而且還能補充身體其他的營養，好處多多，所以生活中這一類的食物要多多攝入。

2.沐浴時乳房運動

在沐浴的時候運動乳房，乳房下垂如何改善呢？就是在洗澡的時候藉助蓮蓬頭的幫助來保護乳房。乳房下垂鬆軟怎麼辦？方法就是使用熱水來衝乳房，差不多後換成冷水，記住可不要太冷哦，要不會著涼的，這樣冷熱交替能夠刺激乳房，提高胸部面板張力，這絕對是一個非常好的方法哦！

沐浴結束後，可以使用波麗妮雅來加持，波麗妮雅根據乳房二次發育的不同階段和不同人群特點提出的解決方案，第一段：滲透吸收啟用休眠的乳腺細胞。第二段：啟用胸部的脂肪組織、乳腺及其腺泡，促使胸部細胞二次自然發育增大。第三段：引導體內的遊離脂肪酸聚積胸部，增加脂肪厚度。第四階段：鞏固滋養，雙重營養，使胸部白皙嬌嫩恆久豐挺。

看完本篇的你是不是不擔心了？那就安心養胎吧，如果出現了乳房下垂的現象要記得小編所梳理的小方法哦，堅持下去，一定可以幫助您改善胸部下垂的現象。