太極拳究竟有多好，請聽他說

深圳市知行合一太極文化有限公司&桂林太極禪院 劉洪江專輯

我叫劉江洪，來自熱情好客的客都梅州興寧，我生於1974年，由於自幼家庭條件比較艱苦，九十年代初期就來深圳闖蕩，涉足多個行業，都沒有搞出很大的名堂，在這個物慾橫流、追求名利的現實生活中，心情是落魄悲觀的，加上平時飲食方面沒有控制，經常熬夜工作。身體一度處於亞健康狀態，1。70身高的我重達180多斤。高血糖，高血脂、高血壓、腎結石等多種問題我全佔了。

劉江洪先生學太極以前家庭合影

今年4月份一天休假散步，無意中看到太極禪院，進去裡面一看，環境優雅，聲樂縈繞。一位姑娘（後來才得知是這裡的教練，現在是我師姐）接待了我，還有一位理著短髮、穿著唐裝的中年男子，精神很飽滿，經師姐介紹才得知是這裡的院長，我們一般稱呼為：黃師父。當時跟師姐師父聊一會，我第一次來的時候沒有報名，過幾天又來了一次才正式報名學習太極的。

劉江洪先生站樁照

上課中，教我的老師會詳細認真的分解每一個動作招式，手把手指導每一個細節，反反覆覆直到我能熟練掌握為止，有時候師父也會過來指導。老師們教我如何用太極站樁的意念法來檢查身體各個部位及反觀內心世界。我非常慶幸找到了真正的太極老師，太極清修地。在這安靜祥和的環境中與一群師兄弟們一起喝茶、聊聊天，打打太極，我感覺待在這裡有股正氣在掃除我身體的內部的垃圾，以前對人生的消極心理蕩然無存，有一種平靜淡然的愉悅感。現在剛剛開始接觸太極，心態擺正後，自己有信心透過太極運動和自我飲食休息等調理讓自己的身體更加健康，心靈更加純淨，家庭更加幸福！