【星級教練】從180斤的胖子到獲IFBB職業卡的冠軍，吳進偉用了10年！
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吳進偉
海南省第一 全國古典健美冠軍及全場冠軍，第一個世界古典健美冠軍
2008年開始健身
2010年第一次參與海南省健美錦標賽，獲65公斤級亞軍
2011~2018年，連續八屆獲海南省健美冠軍
2011年參加吉成健美之夜比賽，獲65公斤級季軍
2013入選海南省健美運動員，第一次代表海南省參加全國健美錦標賽，獲第六名
2017年代表海南省參加全國健美冠軍總決賽，獲古典健美168以下級別亞軍
2018年CGA健身硬漢沙灘大獎賽健美全場冠軍
2018年海南省運動會健美冠軍
2018年山東青島CBBA全國健美公開賽古典健美168以下冠軍及全場冠軍
2018年南京全國健美公開賽古典健美168以下冠軍及全場亞軍
2018年代表中國隊參加“一帶一路”世界健美健身精英排位賽暨IFBB職業卡資格賽，獲古典健美全場冠軍並拿到IFBB職業卡
2019年第53屆亞洲健美錦標賽第四名
01.
胖子的蛻變
這是一個大胖子減肥成功，並逆襲成為健身冠軍的勵志故事。
吳進偉身高一米七，10年前，他體重180斤，可以想象是怎樣一個胖成球的胖子。
2008年初，為了減肥，吳進偉踏進健身房。在教練的指導下，加上自己的刻苦訓練，3個月時間，從180斤減到了130斤，足足減了50斤！絕對是眾多減肥人士的楷模。
瘦下來後，吳進偉感覺一身輕鬆，工作生活都充滿了活力，健身帶給了他很棒的體驗。
▲現在的吳進偉，完全想象不出當年肥胖的樣子
同時，也讓熊明教練發現，吳進偉或許會是一顆健身的好苗子。
於是，在啟蒙老師熊明教練的鼓勵與無私的幫助下，2008年4月，吳進偉開始接觸專業健美訓練。
這就是吳進偉健身之路的開始。現在健身房中，或許正在減肥的某個胖子，也會是未來的健身冠軍。
▲健美冠軍吳進偉日常訓練
https：//www。zhihu。com/video/1219272307220664320
02.
薪火相傳的健美之路
從08年4月開始正式訓練，到10年第一次登上海南省健美錦標賽的舞臺，吳進偉訓練了兩年多時間，這中間吃了多少苦，只有自己知道。
付出終有回報，在這次比賽中，他一舉獲得65公斤級亞軍。對於初出茅廬的吳進偉來說，這是個很大的鼓勵，讓他對健美的舞臺充滿信心與期待……
從2011年開始，吳進偉連續八屆獲得海南省健美冠軍。但遺憾的是，一直到2018年前，他還未在任何一個全國健美賽上奪冠。
而從13年代表海南隊參加全國比賽以來，已經六個年頭了。為了全國冠軍的夢，吳進偉咬緊牙關，在健身房揮灑汗水。
IFBB pro獲得者吳進偉
https：//www。zhihu。com/video/1219273271792939008
海南出過多位健美冠軍，
吳進偉還是中國首位世界健美冠軍錢吉成的學生，得到其精心指導。
▲吳進偉與錢吉成
在很多比賽上，
特別是至今對其來說最重要的“一帶一路”的比賽，受到前輩兼好兄弟王森貴教練（點選可看王教專訪）的鼓勵與悉心指導，
才一直堅持了下來，並勇奪冠軍。
▲吳進偉與王森貴
健美體育事業就這樣薪火相傳，吳進偉十分感激在其健美路上遇到的那麼多良師益友，沒有他們，很難達到今天這樣的高度。
“非常感謝領航健身俱樂部與名門廣場的威倫健身俱樂部，長期提供備賽訓練場地，感謝李總（威倫教練），感謝領航健身的耿海濤教練的長期耐心指導與幫助，也非常感謝領航的兄弟們陪練與專業的保護以及鼓勵，在此就不一一點名啦……“
”感謝兩個俱樂部的前臺與工作人員的包容，因為我基本上都是最後一個離開健身房的人，有時候會耽誤他們下班的時間。健身路上，感謝所有曾經給我幫助的人，我不是一個人在戰鬥！”
03.
十年磨一劍 - 2018冠軍之年
2018年，可謂是吳進偉的冠軍之年，在這一年裡，他一口氣拿到了三個全國冠軍。
成功並不是偶然的，2018年的爆發，是前面10年，吳進偉在健身房裡日復一日訓練的積累。
▲2018年山東青島CBBA全國健美公開賽古典健美168以下冠軍及全場冠軍
▲2018年南京全國健美公開賽古典健美168以下冠軍及全場亞軍
健身以來，最讓吳進偉印象深刻，也是迄今為止最激動的比賽，就是在“一帶一路”世界健美健身精英排位賽暨IFBB職業卡資格賽，獲得古典健美全場冠軍，並拿到了IFBB職業卡。
為了這場比賽，
吳進偉足足準備了半年時間。
“這是我歷來備賽時間最長，也是我歷史最好的狀態，在這期間自己受了多少累，吃了多少苦，只有自己才能體會得到了。”
▲冠軍決賽，左二為吳進偉
艱苦的訓練，良好的狀態，讓他在賽前就有獲勝的第六感。當天在過去賽場的大巴上，吳進偉發了一條朋友圈。
吳進偉覺得，能進全場前三已經是最好的禮物了，沒想到上天送給了他一個大驚喜。
而9月20日決賽當天，對吳進偉來說，是一個很有意義的日子，因為這一天是他的生日。
“這也是我自己給自己獻上一個最有意義、最寶貴的一個生日禮物，是我人生中最難忘的一次經歷。”
▲比賽場上盡情show肌肉
至今回想起來，吳進偉還是覺得不可思議，如做夢一般：
“當時各國精英經過級別與全場的預賽、半決賽和決賽的激烈角逐，最終以三名國內頂尖選手入圍全場前三名，一位是亞洲冠軍許德民，另一位是世界冠軍王偉，下一位當然就是我。”
“說實話我當時真的沒有想到自己能殺進全場前三，當時我心想能拿個第三已經心滿意足了，可當裁判長宣佈成績…第三名王偉…第二名許德民時，我的腦袋一片空白，感覺這就是在做夢一樣……”
在這次比賽中，吳進偉不僅收穫了冠軍，也拿到了本次比賽全部6張職業卡中的一張，是這次中國隊唯一獲得此卡的運動員。IFBB職業卡是健美健身領域含金量最高和等級最高的健美職業卡。
現在，吳進偉每週還保持五天以上的高頻率訓練，獲得職業卡對他來說，是健身的另一個起點。未來，他希望在國際舞臺上，為中國衝擊更高的榮耀！
“健身沒有捷徑，一分付出，一分回報。人生拼的是下半場，健康的身體才是唯一最大的財富。”
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