失戀後睡不著覺怎麼辦?

努力讓自己哭出來，發洩出來，情緒發洩出來了，早晚都會發困的，不用強制自己睡，我也是前不久失戀，失戀後總是自我否定，自我懷疑，哭了整整3天才緩過來，剛分手的頭兩天我一分鐘也沒睡，第三天開始一覺天亮，每哭一次就會看淡一些，最後發現，一段感情沒有對錯，放棄的那個人都是不值得懷念的，未來你會遇到個不管你們怎麼吵，最終他都不會放棄你，因為你們在爭吵後互相都會反思，他沒有冷暴力對你，不會忍心讓你傷心難過太久，在意你的感受多過自己；對你不放棄不拋棄，遇到問題會幫你成長，而不是以一句不合適就從此各自安好；