Blackpink，IU，金莎朗 那些韓國女明星到底怎麼瘦身的？
作者：由 月亮郵遞員 發表于 娛樂時間：2022-11-17
月亮郵遞員2022-11-17 13:51:32-Blackpink Jennie：瑜伽/普拉提
珍妮被稱為“人間香奈兒” 身高163 體重才43~45，她平時飲食習慣清淡，不吃鹹的食物，透過普拉提和瑜伽鍛鍊身材。
珍妮說，“我覺得做起來很辛苦，但過程似乎很順利。起床後立即去鍛鍊，鍛鍊之後我會想要吃點健康的食物， 這讓我感到很快樂。”
-IU：減肥餐
IU之前是微胖可愛型的，現在太瘦了，主要減肥方法是吃減肥餐：早上一個蘋果，中午一個紅署，喝一點白開水，晚上蛋白質奶昔 我個人不太能理解吃這麼少是怎麼活下去的，IU 這樣4天減了4公斤
-雪炫：減肥食譜+運動
雪炫剛剛出道時候與現在不同，感覺肉肉的又可愛，但是現在透過殘酷的減肥，身材比例簡直完美。她每天堅持吃一餐，吃高蛋白、低熱量的食物。吃煮熟的雞蛋、沙拉、地瓜、雞胸肉等食物，如果肚子餓了就吃西紅柿。重點是同時要做大量的運動，減肥餐與運動並行。
-金莎朗：瘦身儀+瑜伽
身高173cm，體重49kg，雖然不是正常體重，但是身材曲線十分美麗！ 韓國選美比賽出身的金莎朗曾出演《秘密花園》，是許多男人理想中的女人，所有女性都羨慕金莎朗的身材。她平時每天都必須運動，晚飯的話永遠都沒有吃到飽。她有一句名言，“人每天吃三頓飯就會發胖”。堅持喝自制健康果汁，用LUMIDIET瘦身儀。果汁可以清除體內的毒素，並透過LUMIDIET堅持不懈地進行護理。
