很嚴肅地談談上課的穿著

很早之前，就跟大家聊過芭蕾課不是健身操，瑜伽班，普拉提，更不是減肥班，而是一門需要投入時間，並且認真對待的藝術。說到態度，芭蕾課有芭蕾課的規矩，譬如說音樂沒有停，就不能有一絲懈怠；又譬如說，下課前要向老師和鋼琴伴奏行屈膝reverence。上課優雅乾淨的穿著也是芭蕾中的規矩之一。

上芭蕾課為什麼要穿練功服？

其一，練功衣不僅是舞者的標誌，更是一種態度和一份約束。穿上了練功衣，就要挺直腰板，紮紮實實地學習，每一個動作用盡全部氣力。用謙遜的姿態吸取知識，用優美的舞姿表達自我。

其二，穿練功衣是為了讓老師更好地幫助你用對的肌肉做動作，而不是依葫蘆畫瓢。尤其是初學者，

穿上baggy鬆垮的衣服，很難找到對的舞姿線條

。出於對自己負責任的角度，請大家上課務必穿練功衣。

上課穿什麼？

上課的穿著有最基本的三要素，舞襪，舞鞋和練功衣。頭髮必須盤起來，如何盤發，請參見如何盤出美麗乾淨的芭蕾盤發一文。

當然，成人舞者可以根據自己的需要添置保暖的護腿，護肩，毛衣，紗裙等。但是，

臭美有限度

，全副武裝就不美啦～

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