有大佬給我籃球隊定位一下嗎？
李竹凱lzks2022-02-10 00:03:15身高決定定位！
高一生，在未來兩三年內身體還會持續發育！有人高中兩三年長個一二十公分，有人增長不足十公分！因人而異！
以你的條件來看，應該會成為後衛，最多也就是雙能位！
個人訓練以外線無球投射為主，持球進攻為輔。
增強籃下終結能力，如上籃、拋投、勾手！
加強穩定中遠投，三分球必備！
加強體能訓練，當比賽進入白熱化拼的就只有毅力與體能！
戒掉不良嗜好，如煙、酒（影響肺、腎臟），保證休息與睡眠（保持體力與精神）！
最後交給時間。
強烈建議：高三不要練球，主要是學業重 沒時間！如果是體育生，能過體考就行！
上了大學，有得是時間打球與比賽！
西南風2022-02-10 00:21:07增肌增重打後衛，校園籃球隊185差不多也只能打後衛，65kg的體重對於你的身高來說太輕了點，不過要看年齡，未成年還是先不要增重的好。多看看歐洲籃球聯賽別人的跑位和戰術。熟悉一下基本的二三聯防。
阿拉斯沒有加2022-02-10 18:29:29185cm/65kg太瘦了，至於你說的防守好就只是站在你學校打的那個圈子而已。
想練進攻，先練投籃，其次是增肌。
投籃是你其他進攻的基石，也是最簡單的得分手段。
籃球要變強不是那麼簡單的。
再一個，你的定位取決於你平常打球圈子的水平，而不是你的身高技術。
如果你想打水平高點的，185只能打1。2，撐死3，而且你太瘦，對抗吃虧。
所以孩子，練三樣東西就夠了，投籃，上籃，運球，不是那些花招式，而是最基本的。
接球投，自投自搶，點位投籃，中距離，遠距離，三分，籃下打板，拋投。
左右手運球，體前變向，然後慢慢胯下，背運，之後再加速運球，這中間穿插上籃，就最樸實的三步，左邊右邊都連，注意自己的上籃腳步。
平時沒事做做俯臥撐，深蹲，練核心，然後短距離間歇跑（耐力），多吃有營養的，牛肉雞肉魚肉雞蛋。
堅持三年，上了大學你至少就趕超了90%同齡人。
班賽屬於能單核帶隊的那種得分手，到時候不一堆小迷妹？
想打比賽就參加院隊或者校隊陽光組，就是Cuba二級聯賽。
廢喵2022-02-11 14:46:08看想打什麼層次，CBA沒可能了，如果奔著CUBA去，那185肯定要打外線，弱隊打4這身高體重也差點意思。
防守再加強，強化訓練腳步並且學習聯防的理念，而且要多跑，全場防守比半場累的多，平時打球多抓對面最厲害的防。
進攻先練投籃，手感是沒意義的說法，平時訓練空位三分要有個50%-60%兜底，訓練近中距離投籃80%+，長中投60%+，同時練上籃，涉及到傳接球，簡單的一次變向和各種收球上籃技術，這些技術保證你在進攻端不拖後腿，無人防守能穩定拿分。
以上如果熟練了，練無球跑動後的接球投籃，持球的三威脅：左右兩個方向運一下的中遠投和突破後二次變向攻筐終結，繼續豐富收球上籃技術，並且可以結合一些拋投，這些保證你在對方防守水平稍差或位置不利的情況下能夠進行簡單的擺脫並得分。
運球訓練每次都要做，雖然場上要少運但基本的球性要有。
如果就是業餘玩，這身高可以打4，三分可以差，多練罰球線附近的技術，三威脅的起點可以調整到高低位去練。
運動專家2022-02-18 15:12:57你的身高在業餘球員中屬於高的，但是體重只有65公斤讓你在內線的對抗很吃虧。
所以你要將現在的優勢發揮到極致，你的優勢就是體輕個高，適合做一名突破型選手，所以練習爆發力以及運球變向將會十分重要。
練習爆發力可以參考我專欄裡的內容每日練習，負重半蹲起，慢的下蹲，迅速的站起，重量由少逐漸增多，再漸漸的減少，切忌慢蹲慢起。練習後記得及時放鬆肌肉，否則練出來的肌肉會變得僵硬，非常不宜於提高爆發能力。
然後就是運球，即使你現在的運球比一般選手要流暢，也要從基本的球性開始練習。像我們職業隊的球員每天至少二十組基本球性訓練。例如屈膝繞腿，繞腰，原地兩手交換推滾球等等，這些都可以查到，如果想要詳細瞭解也可以在評論區告訴我，我再做一篇文章或者影片介紹。
練完球性就可以按照自己的能力練習運球，每天堅持練習，從最最基本的單手原地運球開始。你的運球能力會飛速提升的。
最後一點，在練習爆發力和運球的同時，需要你堅持體能訓練，因為體能極大影響到了球員的命中率和狀態。至於幹拔中投，可以當做另外一項技能練習，畢竟又能突又能投的選手幾乎是防守球員的噩夢。
希望我的回答能對你有幫助，歡迎關注點贊。籃球，我是專業的。
