情侶怎麼才能在吵架的時候控制情緒？

胖五2021-08-21 22:35:43

哦謝邀

不過妹妹你還是不該邀請我

畢竟我和男朋友吵架時情緒完全失控（狗頭）

怎麼和一個愛的人理智的吵架呢

我也想知道呢

不要打臉好吧2021-08-23 09:01:27

先想前提

先想初心

你的前提要是愛的就吵不起來

初心是希望兩個人更好的就用聊天代替爭吵

如果這兩個不存在

那就爭一個最佳辯手

反正傷感情就傷感情

你必須得有面兒

方法有太多了

先服軟

先親

先跑掉

然後回來再帶禮物的談論

不傻的人都知道自己到底有沒有錯

如果嚴重的

就會改

不嚴重的那有什麼關係

世界不是非黑即白

沒有絕對的對錯

大家要互相尊重對方是個活生生的人

環境不同接觸的觀念不同

肯定有不同的想法

只要表達出來就有理解的可能

男生大度一點就好

順便可以學一下《非暴力溝通》~

久藍2021-08-23 09:01:33

男人和女人的思維方式其實是有區別的，想起一個小笑話。

女人寫日記：“啊，今天我看到了男神，好開心啊，他看了我一眼，他是不是對我有意思？但是我的閨蜜巴拉巴拉巴拉巴拉”

男人寫日記：“TMD，阿根廷又輸了”

從這個小笑話你就能看出，跟女人吵架真的是一件不明智的事情，因為她永遠只會在意自己的感受，自己的關注點。

so，你要順勢而為，不看對錯，只是想讓他不生氣是很對的，但是你不能表達出來，你只能用行為去做到。

你表達出來你的女朋友多半感覺你是敷衍的，你做出來才能把毛捋順。

所以其實就是，哄她哄她哄她。至於能忍耐多長時間，就看這個偽裝者是哪個等級了。

33012021-08-23 10:29:45

吵架的原因是雙方訴求不一致，同時希望說服對方而產生的一場辯論。

辯論中常常使用一些技巧，誇張，放大，以偏概全，打感情牌，甚至有時候求助場外觀眾來聲援自己等。

辯論進一步的推導就是一場個人觀點的銷售會。

有趣的是，全場常常就兩個參與者，雙方都想著，我把自己的思想賣出去，讓對方的產品滯銷，透過不斷地給對方產品增加成本，從而達到讓對方無利可圖的地步（例如：你這點小事就跟我吵架，是不是不愛我了；你憑什麼對我那麼說話 such such）

既然看清楚這是場觀點銷售的博弈，那麼你就會發現事實上這是一場零和博弈，在雙方訴求相同的情況下，一方任務勝利，必然有一方任務失敗，所以要增加多維度的評價標準。

方法如下：

1、評理；加入一個雙方認可的公正第三方，例如共同的好朋友，或者有威望的長輩來參加這次銷售會。

2、轉移訴求；為了達到雙贏的方法，根據個人的性格，試著轉移訴求。例如：她喜歡比較奢華的生活，你喜歡簡單地生活，那麼，你可以為了讓她開心而試著去嘗試新的選擇，過過她喜歡的生活方式。沒有深度瞭解的人是沒有資格去評價的他人的。

3、分開；如果因為核心價值觀實在無法接受彼此，那麼建議還是分開比較好。時間長了，人還是會迴歸到自己最熟悉，最省力的生活模式中。到時候再分開就比較難了。

心理諮詢師陳黎2021-08-23 18:33:19

親密關係因為關係的緊密程度往往非常容易激發我們的童年的與重要養育人之間的創傷體驗，使得情緒一旦升起就一發不可收拾，如果不能覺察到自己的情緒因何而來，不能聽見對方的表達背後的恐懼和焦慮，往往會因為爭吵對關係的破壞性漸行漸遠。關於在親密關係中容易被激發的情緒和哪些原因有關，推薦以下我的這篇文章

心理諮詢師陳黎：一碗咖哩飯裡的親密關係

希望能對你的自我覺察以及對親密關係的理解有所幫助。

以上，祝，好。