如何獲得內心的淡定與從容？

齊平2016-11-07 01:19:29

王小波說：等生活一遍又一遍捶你的卵蛋，你就明白了

王朔說：想想原來的人，大冬天躲在山洞裡，野獸就在外面等著。敢情把山洞當冰箱呢。早晚有一天，物質的歸物質，能量的歸能量。

毛爺：一萬年太長，只爭朝夕。

佛祖拈花。

六祖：何期自性。

少年，別想太多。庸人才自擾。你不自己找自己，自己就在那裡，不會丟。

知乎使用者2016-11-07 07:13:02

初階：明白生活百變，努力修行，期以不變應百變

進階：懂得 變與不變；無常與恆常；我執

捷徑：《正念：此刻是一枝花》

《易經》《金剛經》

多聞思

懂得之意：超越語言的認知，懂則自然知行合一

於德志2016-11-09 18:12:45

謝邀

如果只是偶爾發生靜不下來，不認同自己的情況，多想想積極的一面，比如與家人相處的幸福時光，或自己愉悅的體驗，或自己自豪的時刻等等

如果長期出現這種情況的話，那可能是出現了自我認同或適應問題，可以考慮讀讀古文或需求諮詢師幫助。

其實，少看各種炒作的新聞，專心做自己喜歡的事情，也可以解決這個問題。

祝好！

樂騰2016-11-13 14:33:52

第一步：有錢，或歷練滄桑，或經歷生死。

第二步：有了獨立思考能力，想明白了自己活著的真正目的。

第三步：越來越從容淡定。

堅果2017-10-25 09:57:11

有沒有具體的做法呢？

比如生活習慣，或者讀什麼書