詩踏綺祛斑：夏天背上長痘痘是怎麼回事 怎麼辦

夏季溫度很高，人的排汗量也就比較多，與此同時面板所產生的一些油脂垃圾就會殘留在肌膚表層以及衣物上面。長期下去就會堵塞毛孔，從而使後背產生痘痘。因此夏季大家可以多穿透氣的衣服，能防止毛孔被堵塞。

夏季人體表面所產生的垃圾比較多，而對背部的清潔又不像臉部那樣方便。因此長時間的清潔不徹底就會使後背所分泌的油脂和死皮堵塞毛孔，從而引起痘痘。所以除了要將背部徹底清洗乾淨以外，也要及時清理涼蓆、被單等，以防細菌的滋生而產生痘痘。

夏天背上長痘痘怎麼辦

1、注意背部清理

夏季背部長痘痘，有可能是因為背部面板表面的油脂垃圾未清洗乾淨，結果堵塞了毛孔，因此產生痘痘。因此夏季在在洗澡時一定要將背部清洗乾淨，可以買一袋浴鹽或是硫磺皂，將其塗在後背，慢慢揉搓即可。這樣不僅能夠去除背後的痘痘，還具有殺菌消毒的功效。

2、合理飲食

夏季背部長痘還有可能是因為刺激性的東西吃多了，導致上火而引起的。因此夏天要合理飲食，辛辣的、重口味的食物少吃，多吃一些清淡的食物。除此之外，還可以多吃一些像銀耳、百合等白色的東西，也有不錯的清熱降火的作用。

3、及時清洗涼蓆

除了背部自身清洗不乾淨會引起痘痘以外，涼蓆、床單等不乾淨也會引發痘痘。夏季氣溫高，人的排汗量比較大，因此涼蓆也很容易產生細菌，不及時清理的話對面板容易造成損害。因此夏天一定要定時清洗涼蓆，使其保持乾淨，免得藏汙納垢。

4、塗抹藥膏

若後背的痘痘比較嚴重，建議及時就醫，在醫囑下塗抹祛痘的藥膏，起到消炎的作用。當然也可以在醫囑下也可以服用適量的藥物，起到祛痘的作用。但是服用藥物多多少少會對身體產生副作用。

5、鹽水泡澡

夏天后背長痘之後，可以用鹽水泡澡的方法來幫助祛痘。鹽水能夠殺菌消炎，而且用鹽水泡澡能夠更好地清除掉面板表層的油脂汙垢。當然若是嫌鹽水泡澡比較麻煩，可以將鹽塗抹在後背，慢慢揉搓，也具有祛痘的功效。

6、養成良好的生活習慣

夏天熬夜，作息時間不規律會導致內分泌失調，從而也會使後背長痘。因此想要從內而外的徹底解決痘痘，必須養成一個好的生活習慣，不熬夜。同時，一些油膩的食物也要少吃，多吃一些清淡的、維生素含量高的食物。