訓練3年，79kg三大項695kg可能嗎？

知乎使用者tmSp2s2019-06-02 11:06:29

看到大家都說有可能，忍不住補幾句。

這個級別三大項500kg都能在很多地方賽事上拿獎了。600kg全國比賽的常客，近700kg基本可以橫掃國內賽事了，再加上前提條件的三年。。。呃，不當鍵盤俠了。真的有點玄幻

～～～～～～～～～～原答案：～～～～～～～～

有可能啊，前提是年輕底子好，很有可能原本就是做其他運動的。

運動員和一般人根本是兩個次元，量力而為，不是一個世界的，也不能指著運動吃飯。

韓曉曉2019-06-02 14:38:14

很有可能能達到！

天賦好+訓練系統，可能還得比較年輕。

就算用藥那也是訓練水平高了以後才用，在國內力量舉圈子本來就小，業餘愛好者用藥的很少。

練健美的那就是另一碼事了

力量舉鼠王CJK2019-06-03 10:02:30

一個從小到大沒任何體育訓練過的人，如果不是很有天賦或者用藥了，是不可能達到的。

79體重算在82或83級別吧

這個級別要三項700，差不多得蹲250，推160，拉290，差不多就是國內82級別頂尖選手張迎春的成績，人家尚且練了10幾年了。

正常情況下，普通人這個體重練三年，三項600就不錯了。

好大一隻2019-06-03 10:56:57

上了半年私教，大約練了一年。

昨天測了一下，體重95。2。算96吧。

高槓蹲220，傳統拉220，推130。三大項570。

刷脂中，數字會變小。

到一定重量，加2。5的小片都很難。

感覺三年695，太難。年齡，天賦，態度，飲食，私教教練，場地，日常平順，醫療，補劑……

張大帥2019-06-10 13:55:07

這個體重蹲這個重量，只看過呂小軍