為什麼會越跑越慢，最後連跑步的勇氣都沒有了?

賀六渾2022-02-07 12:40:49

多描述一下具體情況吧。比如能跑多快？跑多遠？配速多少？那個方面的感覺不好？

知乎使用者2022-02-14 10:23:03

一段時間習慣形成後，跑步成了負擔，跑前焦慮，跑後也焦慮。

跑前焦慮是因為不想落下哪怕一次，不想就此放棄、半途而廢，不想被定義成只有三分鐘熱度，但是人天性就是懶惰的，做違背天性的事情長年累月是有難度的。

跑後焦慮是因為跑完今天還有明天，一天摘出一兩個小時跑步，是很奢侈的事情，此後你便不再有朋友，不再有問候，別人喝酒聊天社交的時候，你在哼哧哼哧跑著步，別人舉家歡樂吃著火鍋，你嫌油水太大入不了口。就這麼無休無止，不曉得為什麼而堅持，配速逐漸穩定，也沒有了超越昨天的激動和快感。不是專業人士，沒有完整的計劃，就這麼跑一天算一天，算一天跑一天。焦慮一次，跑一次；跑一次，焦慮一次。