老公外遇後，如何扭轉敗局挽救婚姻？
修復婚姻乾貨長文預警！建議先點贊收藏慢慢看。作為婚姻家庭諮詢師從業多年，接觸過太多婚姻破碎但因為各種原因仍然想要修復婚姻的女性同胞，為了能幫助到更多家庭回到正軌、避免更多孩子在單親環境成長，請抱著平靜心態仔細閱讀本文。
一個女人打電話來諮詢，說自己的婚姻遭遇到了危機，老公在外面包了二奶，請求我們的同事幫她維護自己的婚姻。聽完她一個個多鐘的傾訴後，我們的同事問她：
“你老公知道你知道他出軌了嗎？”
“當然知道，不僅我知道，他父母親人朋友都知道，我已經和他鬧了好幾次了，還打電話去罵小三了。現在他都不願意回家了，一有空就往小三那裡跑，連孩子都不管了。”
“你這樣做的目的是什麼呢？”
“當然是想把他逼回來呀！”
“那你這樣鬧之後，你覺得你們和好的機率變高了還是變低了？”
“……好像是變低了吧，可是我不鬧，不發洩一下，我很難受呀！”
這就是典型的“
被情緒綁架自己的選擇
”。
打電話諮詢的這個女人，她內心明明是想挽回老公，她明知和老公鬧只會適得其反，可是她卻控制不住自己的情緒，她的所作所為都是在把老公推向小三。
小三什麼都還沒做，作為原配的她，就喪失了先機。
大家好，我是婚姻諮詢專家孫瑜，專注婚姻諮詢行業多年，曾經多次擔任深圳都市頻道《第一調解》特約調解專家。在此感謝你的閱讀，透過這篇文章與我相遇。
從事婚姻諮詢多年，我發現很多的病入膏肓的婚姻都是“拖”出來的，歸根於很多人遇到婚姻問題時缺乏合理有效的方法，導致問題愈演愈烈。
為此我專門做了下面的這個卡片，如果你對自己的感情問題拿捏不準，可以點選下方卡片獲取諮詢聯絡方式，進行一次詳細的諮詢分析。有需要的夥伴可以點選獲取。
受傳統社會文化等因素的影響，中國男人普遍愛面子。當女人知道老公有小三，如果你不想離婚，你最好能管理好自己的情緒。因為
在情緒奔潰的狀態下，人是沒有腦子的。
你三天兩頭鬧一次，親朋好友街坊鄰居同事同學都知道這件不光彩的事，男人面子上就過不去。
甚至，男人為了保全自己的顏面，為了得到眾親友的理解和支援，他會把髒水往你身上潑，說你潑婦一個，說你強勢，說你無理取鬧。而你到處鬧的行為，恰巧證明了他的觀點。說不定啊，鬧到最後離婚了，輿論會同情男人。
面對婚姻危機，管理不了自己情緒的原配，小三還沒開始發出挑戰呢，原配就已經輸了。不戰而敗。
所以，當女人知道男人有小三之後，最好不要去鬧。因為不管
你鬧不鬧，都改變不了已經發生了的事實。
你要做的，是靜下來，思考一下，兩個人之間出現了什麼問題，這個問題能不能解決，怎麼解決，以及解決之後你內心是否還能接受這個曾出過軌的男人。
以前我們說過，親密關係出現問題，絕不僅僅是一方的責任。
在你能管理好自己的情緒之後，找到自己在這段關係中出現的問題，解決它。
接下來，我們要做的，就是等待出手的時機。
老公和小三，也是一對“戀人”，在一起的時間久了，也會出現問題。
你想想，如果老公和小三矛盾不斷，而你又能鎮定自若，過得好好的，老公和你的矛盾變少，老公心裡是不是也會權衡？
那老公和小三什麼時候才會出問題呢？
小三貪婪的時候
。
當小三想要男人負責任的時候，當小三萌發出貪婪之心的時候，就是他們矛盾集中爆發的時候。因為男人之所以出軌，就是不想負責任嘛。
等到什麼時候，才可以出手？
在這裡，我們要先了解男人和小三的“戀愛三階段”。
第一階段：上升的高峰期
一般來說，男人和小三剛開始在一起的時候，彼此吸引，有激情，有新鮮感，彼此眼中都有一層“厚厚的濾鏡”。
這個時候，如果你發現男人出軌，不能貿然行動，更不要大吵大鬧。因為此時的小三，是男人“窗前的白月光”，就算你透過各種手段迫使他迴歸，他也會對小三心懷愧疚，即使身體迴歸，心也難以迴歸。在他心中，小三始終擁有一個特殊的位置。
這個時候，原配該怎麼做呢？前文說的，保持冷靜，找出自己的問題，解決問題，提升自己等等。總之，在他們的“熱戀”期，你最好不要輕舉妄動。
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第二階段：震盪期
再怎麼可人的尤物，吃多了都會膩。男人和小三再怎麼膩歪，也會有“峰值”，他們關係的高峰期過後，會迎來一個震盪期。他們的“濾鏡”開始消失，缺點矛盾開始顯現。
震盪期，是“白月光”變成“一粒米飯”的過程。
這個時候，原配可以開始佈局，比如用一些藉口，陪孩子去遊樂園啊、去看望他父母啊之類的，慢慢介入。
第三階段：斷崖式下降期
這個時候，也就是我們前文提到的，小三貪婪的時候，要求男人負責任的時候，他們會集中爆發矛盾，關係斷崖式下降。此時男人大都被小三搞得焦頭爛額，身心疲憊，對小三唯恐避之不及。
原配這時候介入收網，幾乎可以不費吹灰之力，男人就會身心都回歸了。
有人可能會問：
要是他們一直都處於第一階段怎麼辦？
這很簡單，我們可以使用一些手段，加速他們的程序，縮短男人和小三的“熱戀期”。這方面，我們真的很專業。
瞭解男人和小三感情的階段和走向，我們才能有應對之法，慢慢扭轉敗局。此外，還要注意：
當男人決定迴歸後，他們一般會陷入一段“失戀期”。
因為感情不是蘿蔔菜頭，說切斷就能立馬切斷的。感情是有一定的纏綿過程的。
當男人處於終止新歡，迴歸舊愛的階段，需要一定緩衝期
。
緩衝期多長？看他是在哪一個階段和小三斷絕關係的。
如果原配在他們的“上升高峰期”強迫男人迴歸，男人的失戀期會變很長很長；如果原配在他們的“斷崖式下降期”挽回成功，男人的失戀期會很短，有的甚至自動結束這個難過的過程。
原配妻子如果能陪他度過這個“失戀期”，你們的感情經歷風雨後，會變得更加堅固。
發現伴侶外遇，怎麼判斷對方和小三正處於哪一時期？怎麼樣縮短他們的情感上升期？在他們的震盪期和下降期，可以採用什麼樣的策略？
在修復親密關係的過程中該怎麼做，我們也不能用文字定死框架。如果你正在遭受婚姻困惑，不妨聯絡我們，讓我們幫你解決棘手的婚姻難題。
