泡腳真的可以減肥？ 對症下藥泡腳減肥可瘦15斤

女生們對於身材的追求總是完美而苛刻的，幾乎沒有女生會覺得自己瘦，下面小編給大家分享箇中藥泡腳減肥的方法，讓你一直瘦下去。

不要以為只有冬季才泡腳，其實泡腳是一年四季都可以的。中藥泡腳還可以幫助減肥呢，主要是透過提高新陳代謝、排出體內毒素和廢物，以達到減肥的目的。還不快跟小編一起來看看具體怎麼做吧。

1、泡腳的方法

想要透過泡腳來減肥，需要把握好水位。泡腳減肥水位最好在小腿腿腹。其次，要把握好水溫。並不是水溫越高泡腳減肥的效果就越高。一邊水溫應控制在30-43度之間。最後要把握好泡腳的時間。泡的時間太短會沒有效果，而時間太長則導致小腿脫皮。因此將時間控制在20-30分鐘之間比較適合。

2、適宜泡腳的人群

並不是所有人都適合泡腳減肥的哦。人在飢餓的時候和飽腹的時候都不能泡腳。另外患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病症的人也不適合泡腳減肥。

3、泡腳的時間

一年四季都適合泡腳減肥。早上或者睡覺前泡腳則更加好。早上泡腳可以驅散晚上入侵的寒氣，而睡前泡腳則有助於睡眠，更容易入睡。

4、泡腳的配方

冬瓜皮泡腳減肥

1、冬瓜皮200g、茯苓100g、木瓜100g。

2、水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。

3、每日一次，20-30天為一療程。

杏仁茶葉減肥

1、苦杏仁45g、綠茶10g。

2、將以上藥材一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。

3、取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，餘下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡腳30分鐘。

4、20天為1個療程，可滋潤面板，消炎殺菌，還具有減肥的功效。

雙花川芎減肥

1、杏花、桃花、川芎各40g。

2、將上藥加清水適量，浸泡20分鐘，煎數沸。

3、取藥液與1500ml開水同入盆中，趁熱燻洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次40分鐘。

4、具有減肥的作用，還有清熱涼血，活血潤膚的效果。

花紅減肥

在全一中藥網買一兩紅花，分成泡腳減肥法份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，之後加一勺鹽，要率先燻腳後泡腳，可以治療腳痛和減肥。

艾草中藥減肥

1、可治療呼吸系統弊端去風寒，還有減肥效果。

2、全一中藥網買一兩艾草分成五份，每一次取五份之一艾草，用紗布包好放到鍋裡用水燒開，先燻腳，之後中藥泡腳減肥。

3、水溫40到50度的時候把雙腳放入水中泡腳，花椒，紅花、艾草泡腳，可治腳涼腰痠和減肥。

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