飲茶減肥自古已有，而且能快速有效的減肥和美容！

人類最健康的飲料是茶，而女人最經典的飲品是花，古人有“上品飲茶，極品飲花”說法，現代弋更有“男人品茶，女人飲花”的流行時尚。

女性朋友熱衷於“喝”花草茶的主要原因，不僅僅是因為花草茶具有獨特的美容護膚作用，同田時更是因為其可以減肥瘦身。營養學專家認為，常喝鮮花茶，可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，其中許多鮮花可有效地排毒消腫、分解脂肪，常飲可以減肥去脂，令人重現迷人的身段。

其實花草減肥保健的歷史是非常悠久的。中國第一本藥草志《神農草本經》中記載了三百多種藥物，其中收錄了大量的具有瘦身和保健作用的花卉品種。遼金時代的蕭太后經常沖泡金蓮花飲用，因而身段苗條，面板白皙，中年以後依然顯得青春靚麗。清朝宮廷飲用花卉茶就更是非常盛行了，尤其推崇採自塞外壩上的金蓮花。康熙皇帝御筆題詞“金蓮映日”以表讚賞之情，並列為宮廷貢品。乾隆皇帝在《御製熱河志》中封金蓮花為“花中第一品”。

花草茶主要以植物的根、莖、葉或花皮等直接或經烘焙後沖泡而成一般來說，花草茶都含有豐富的維生素C、維生素B2、葉酸、鐵、鈣等成分，具有緩和身心、鬆弛神經、美容美體的功效。例如，薰衣草茶，有助放鬆心情、舒暢緩情緒對失眠亦有幫助。檸檬草可以幫助消化、桂花養聲潤肺、玫瑰花去脂，瘦身則有茉莉花、金銀花、洛神花等純天然的花草茶完全不含咖啡因和人工新增劑，即使天天飲用，長期下來，也不會對身體造成負擔，因此有“天然的健康飲品”的美譽。花草茶是追求高品質生活的女士朋友作為日常養身、養顏、養神、養心的天然飲品而藥草茶則是另外一種具有悠久應用歷史的減肥妙方了。顧名思義，藥草茶指的便是在中醫理論的指導之下，利用天然中藥的保健效果，將其沖泡成茶飲。由於藥草本身就具有某些保健治療的功效，其中不乏一些能夠用來減肥美體的妙藥同氣功、針灸一樣，藥草茶同樣是中醫學的一部分。至今已有上千種漢方藥草茶，又稱為“藥茶”“茶劑”，採用沖泡或煎煮的方式，作為防治疾病用的茶方中國是在唐代開始製作藥茶的。

《外臺秘要》的“待茶新飲方”一節當中就有藥茶的製作、使用法和主治疾病的記載，開創藥茶正式製作之先例。《食療本草》中也有以藥茶治療“腰痛難轉”“解毒下痢”的記錄。但根據《廣雅》記載，西漢前，就有人把採摘的茶葉製成茶餅，調煮時，將之烤成紅色，搗成粉末置入瓷器中，注入熱開水，加上蔥、姜、橘皮為配料後飲用，用以提神醒腦。此為製作藥茶的最早記載。

殺藥草茶本身便能夠調理五臟機能、調整體質、滋補強壯、延年益壽，並且還具有男女沙少皆宜、少有副作用的優點，並且藥草茶的茶材能夠長期儲存，藥草茶製作起來又很容易，所以說，對於忙碌的現代人來說，透過藥草茶進行保健、美體，實在是一個很不錯的選擇。