愛牙有秘籍|請像“寵物件”一樣對你的牙齒

曾經，有一副乾淨完好的牙在我的口中，我沒有珍惜，

等到失去的時候才後悔莫及，

人世間最痛苦的事莫過於此，

如果上天能夠給我一個再來一次的機會

別想了，這樣的機會是不會有的。

不知道有多少人找到醫生，說了同樣的話“醫生，我不想拔牙，求求您幫我保住這顆牙吧。”“醫生可不可以不做根管治療，沒有牙神經這顆牙會變的脆弱的。” 病入膏肓去求醫了，就是華佗再世也無力迴天。

一口好牙全靠平時悉心保護，而不是有病醫病。那麼如何從點滴呵護牙齒呢？其實牙齒就像“女朋友”，很簡單的，稍微“寵”一點就可以了。如果你當做“男朋友”也可以，男朋友也需要關愛呵護。

先從最基本的做起，飯後漱口。每人個每天至少要吃三頓飯，再加上吃點零食、下午茶、夜宵，一天多次進食，每一次吃東西都會在牙齒上留下食物殘渣，比如大牙的窩溝和相鄰牙齒的縫隙中。這些食物殘渣不及時清理就會在唾液的作用下產生反應，最終導致牙齒齲壞。飯後漱口可以沖走殘留的大塊食物殘渣，最好配合使用漱口水，更大程度上抑制牙菌斑的形成，減少齲壞的發生。

稍高一點的要求：早晚刷牙，定期看牙醫、洗牙。可能有人會不明白為什麼早晚刷牙成了稍高一點的要求了呢？因為有人做不到早晚刷牙！早上上班來不及了不刷牙了，反正我昨晚上刷過了，期間又沒吃東西。晚上下班好累啊，直接睡吧，早上再好好刷牙。牙齒就在這樣的“明日復明日中”慢慢長滿了結石、發生了齲壞。

即使每天早晚刷牙還是會有不同的牙齒疾病發生，大牙的窩溝形狀複雜，深淺不一，寬窄不同，會有牙刷刷毛無法到達的地方。另外鄰牙之間的縫隙極難清理，本身用牙刷就很難徹底清理，再加上不正確的刷牙方式，食物殘渣還會大量殘留口中。這樣看來定期看牙醫就顯得尤為重要，不只是潔牙，清除牙石，醫生會檢查出潛在或是初期的牙齒疾病，從而達到效預防和治療的目的。

最後是最艱難的控制飲食，少食辛辣食物，少喝碳酸飲料。為什麼說最艱難的是控制飲食呢？因為大家都有一顆好吃的心啊！辛辣食物會不斷刺激牙周，長期食用會導致牙齦炎和牙周病。另外減少碳酸飲料的飲用，長期飲用碳酸飲料又不能很好的保持口腔清潔，“可樂牙”發生的機率會大大增加。

呵護牙齒比找物件簡單多了，能找到物件就一定能呵護好牙齒的，找不到物件那就全身心愛你的牙齒吧！